خانه >> سلامت >> رژیم وتغذیه >> خواص عالی پاپ کورن

خواص عالی پاپ کورن

خواص عالی پاپ کورن , رژیم وتغذیه

اگر به پاپ تنها به عنوان یک خوراکی که در زمان تماشای تلویزیون و .. خورده می شود نگاه می کنید بعد از خواندن این مطلب خواهید دانست که پاپ کورن، چقدر برای بدن مفید است.
پاپ کورن، یک خوراکی پرطرفدار است که امروزه با طمع دهنده های مختلف در بازار عرضه می شود. پاپ کورن، خانگی به دلیل تازه بودن و بدون مواد نگهدارنده از لحاظ غذایی بیشتر مورد توصیه است و ارزش غذایی ان را بهتر به بدن منتقل می کند.
به طور خلاصه در مورد پاپ کرن باید گفت که برای تامین برخی ویتامین ها و فیبر غذایی و همینطور کمک کننده ای به رژیم لاغری می توانیم روی آن حساب کنیم.
 خواص پاپ کورن،
پوست پاپ کورن سرشار از آنتی اکسیدانی است که بدن برای مقاومت در برابر میکروب ها نیاز دارد.
آنتی اکسیدان درون میوه ها نیز فراوان است اما در صد این ماده در  پاپ کورن، بیشتر است.
فرولیک اسید ماده ای است که در برنج، لوبیا، عدس و.. وجود دارد و در پاپ کورن، این ماده تا اندازه ی قابل قبولی یافت می شود.
پاپ کورن کالری بسیار پایینی دارد و در مقایسه با خوراکی ها و میان وعده ها چربی نا چیزی دارد در عین حال پاپ کورن، فیبر بالایی دارد که در بخش های پیشین در مورد جایگاه ویژه فقبر در سلامت و البته زیبایی و جوانی صحبت کرده ایم.

خواص عالی پاپ کورن , رژیم وتغذیه

منبع : نمناک

به این مطلب امتیاز دهید
[تعداد: 0 میانگین: 0]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × 5 =

*