پورتال خبری تفریحی

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید!

0 0

اگر ریزش مو دارید و موهایتان نازک شده و یا در آستانه نازک شدن و کم شدن است قطعاً نمی خواهید با مصرف غذاهای مضر این وضعیت را بدتر کنید.
علت ریزش مو, کمبود پروتئین و بالا رفتن جیوه و قند مصنوعی در بدن است

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید! , رژیم وتغذیه
بدترین غذاها برای سلامت موهای شما:

۱-اره ماهی

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید! , رژیم وتغذیه
میزان بالای جیوه موجب ریزش مو می شود.  طبق یک قانون کلی هرچه ماهی بزرگتر باشد میزان جیوه آن بیشتر است (البته استثناهایی هم وجود دارد) برخی انوان ماهی مثل  اره ماهی، ماهی خال مخالی، و حتی برخی از انواع ماهی تن.

۲-نوشابه های رژیمی

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید! , رژیم وتغذیه
این هم دلیل دیگری بر این ادعاست که نوشابه رژیمی از نوع معمولی آن بهتر نیست. شیرین کننده های مصنوعی خصوصاً آسپارتام با ریزش مو ارتباط دارند.

۳-شکر

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید! , رژیم وتغذیه
امسال رسماً سال کنترل مصرف شکر است و خواستن موهای خوش حالت برای شما دلیل دیگری است برای عدم استفاده از شکر.  پروتئین فوق العاده برای موهای شما مهم است و شکر مانع جذب آن است. از شکر اضافی و غذاهایی که شکر پنهان دارند دوری کنید.

۴-آرد سفید

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید! , رژیم وتغذیه
آرد های سفید معمولاً همراه با شکر هستند. نان سفید، کیک، شیرینی، ماکارونی سفید، و دیگر نشاسته تصفیه شده و فرآوری شده در بدن به شکر تبدیل شده و موجب نازک شدن تارهای مو می شوند. بهتر است به جای مصرف کروسانت (نوعی نان صبحانه) تا جائیکه  ممکن است از آرد سبوس دار استفاده کنید.

۵-الکل

ریزش مو دارید ؟ این خوراکی ها را نخورید! , رژیم وتغذیه الکل جذب زینک که ماده معدنی مورد نیاز جهت سلامت و رشد موها است  را کاهش می دهد . همچنین موها را خشک کرده و موجب شکنندگی آنها می شود. الکل همچنین اثرات بدی بر روی پوست دارد.اگر صورت تان پیرتر از سن واقعی تان است، مقصرش الکل است.

[pro_ad_display_adzone id=”6801″]

[pro_ad_display_adzone id=”6757″]

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دوازده − 4 =