صفحه اصلی سلامت رژیم وتغذیه خواص شلیل , شگفت انگیز است!

خواص شلیل , شگفت انگیز است!

34 خواندن ثانیه
۰
0
0

خواص شلیل , شگفت انگیز است! , رژیم وتغذیه

شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند است. این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است.

خواص شلیل:

  • -منبع غنی از ویتامین های A و C

  • -حاوی کلسیم

  • -آهن

  • -پروتئین

  • -قند

  • -کم کالری

  • -فاقد چربی

  • -غنی از آهن

  • -غنی از سدیم

  • -شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان است.

  • -موجب آبرسانی پوست می شود.

  • -ضد سرفه

  • -ضد ورم پروستات

  • -ضد دیابت

  • -ضد چربی خون

  • -به دلیل پتاسیم بالایی که دارد  از انقباض عضلانی جلوگیری می کند.

خواص شلیل برای دوران بارداری

-مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است.

فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود.

 

خواص سیب و گلابی برای دوران بارداری

این میوه‌ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند.

خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود اما باید توجه داشته باشید که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها  به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم است.

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی

بارگذاری بیشتر مطالب مرتبط
بارگذاری توسط admin
بارگذاری در رژیم وتغذیه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × چهار =

*

بررسی

برای استحکام ناخن ها چه باید کرد؟

برای استحکام ناخن ها چه باید کرد؟ شاید شما هم جزو آن دسته از خانمهایی باشید که از لایه لای…