صفحه اصلی ورزش تناسب اندام ورزش های مضر برای بدن

ورزش های مضر برای بدن

19 خواندن ثانیه
۰
0
0

ورزش های مضر برای بدن , تناسب اندام

ورزش های مضر برای بدن

انجام برخی از حرکات ورزشی برای بیماران قلبی از سم هم بدتر است.

به گزارش جام جم سرا، رشیدی متخصص قلب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان ، با بیان اینکه انجام حرکات ورزشی برای بیماران قلبی مفید است، گفت: انجام حرکات ورزشی برای سلامتی افراد مفید و ضروری است و توصیه می‌شود در هفته حدود ۱۵دقیقه افراد زمان خود را به ورزش اختصاص دهند.
وی ادامه داد: البته بیماران قلبی باید با توجه به توصیه‌ها و تجویز پزشک خود مدت زمان و نوع حرکات ورزشی متناسب با وضعیت جسمانی و شرایط بیماری خود را انجام دهند.
دکتر رشیدی با اشاره به ضرورت توجه به توصیه‌های پزشک افزود: در‌ مواردی انجام برخی از حرکات ورزشی برای بیماران قلبی مانند سم است و معمولا ورزش‌های سنگین مانند وزنه برداری و کشتی برای بیماران توصیه نمی‌شود.
این پزشک خاطرنشان کرد: انجام حرکات ورزشی مناسب و سبک روزانه بطور متوسط ۳۰دقیقه برای حفظ سلامتی افراد توصیه می‌شود.

برای مطالعه اخبار بیشتر از جام جم آنلاین به اینجا کانال تلگرام این سایت مراجعه کنید.

  • 7 راز بزرگ در امان ماندن از بیماری

    ۷ راز بزرگ در امان ماندن از بیماری ها

    ۷ راز بزرگ در امان ماندن از بیماری   آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور…
بارگذاری بیشتر مطالب مرتبط
بارگذاری توسط admin
بارگذاری در تناسب اندام

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شش + 16 =

*

بررسی

مواد غذایی مفید برای ریکاوری بعد از ورزش

به طور کلی نوع تغذیه و زمان صحیح آن پس از ورزش و انجام فعالیت های بدنی می تواند اثر ورزش ر…