>

Sorry, no posts matched your criteria.

برای دانلود آهنگ در موبایل بهتر است از »»دانلود منجر موبایل «« استفاده کنید

مدیران شبکه‌های فرهنگ و جوان رادیو تغییر کردند

15 دسامبر 2019
بدون نظر

ایسنا: شنبه ۲۳ آذر مدیران شبکه‌های رادیویی “فرهنگ” و “جوان” که به مدت پنج سال مدیریت این شبکه‌ها را عهده‌دار بودند، تغییر کردند.

با حکم حمیدرضا شاه‌آبادی – معاون صدا – علی سیفی (مدیر رادیو جوان) جای خودش را به علیرضا مقصودی در مقام سرپرست می‌دهد که از رادیو بسیج به این شبکه آمده است.

معاون صدا همچنین در حکمی علیرضا حبیبی که پیشتر مدیریت یکی از گروه‌های رادیو تهران را عهده‌دار بوده، به عنوان سرپرست جدید رادیو فرهنگ معرفی کرده است. او به‌جای محمدصادق رحمانیان در رادیو فرهنگ مدیریت خواهد کرد.

رحمانیان مدت پنج سال (۳۰ دی ۹۳) مدیریت شبکه فرهنگ را بر عهده داشت. محمدصادق رحمانیان پیش از رادیو فرهنگ، مدیریت رادیو صبا – رادیوی طنز و سرگرمی – را عهده‌دار بود.

علی سیفی هم از ۱۶ دی سال ۹۳ در رادیو جوان مدیریت کرده بود.

مراسم تودیع و معارفه مدیران جدید و قدیم شبکه‌های جوان و فرهنگ رادیو، فردا، یکشنبه ( ۲۴ آذر) برگزار خواهد شد.

موضع ایران درباره تاثیر تبادل زندانی در رابطه با آمریکا

14 دسامبر 2019
بدون نظر

خبرگزاری تسنیم: «کیوان خسروی» سخنگوی دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی جمهوری اسلامی ایران روز شنبه در مصاحبه اختصاصی با شبکه خبری الجزیره به اظهارات «برایان هوک» رئیس گروه ویژه اقدام ایران در وزارت امور خارجه آمریکا که گفته بود تبادل زندانیان بین دو کشور می‌تواند مقدمه‌ای برای تعاملات بیشتر باشد، واکنش نشان داد.

سخنگوی دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی کشورمان در این خصوص تصریح کرد: تبادل زندانیان که بدون هیچگونه مذاکره ای و بر اساس پیگیری رویکردی انسانی از سوی ایران انجام شد ابتدای هیچ مسیر جدیدی نیست بلکه پایانی است بر شرایط مشقت بار افرادبیگناهی که با راهزنی بین المللی از سوی آمریکا برای باج گیری به اسارت در آمده اند.

خسروی همچنین در واکنش به اظهارات اخیر برایان هوک مسئول پرونده ایران در کاخ سفید که گفته قصد ما برای تحریم ایران جلوگیری از تهدید امنیت ملی امریکا بوده است گفت: امنیت ملی امریکا را رهبران نابخرد آن تهدید می کنند که با اتخاذ تصمیم های یکجانبه، غیر قانونی وتنش آفرین همه جهان را به هم اوردی با خود وادار کرده اند.

وی خاطرنشان کرد: فرار از اجرای تعهدات قانونی از سوی امریکا و استفاده ابزاری از تحریم و تروریسم اقتصادی که هدفی بغیر از فشار بر معیشت، سلامت و پیشرفت مردم ایران را دنبال نمی کند توجیهی ابلهانه برای جنایت علیه مردمی است که با همه بدعهدی ها پای تعهدات خود ایستادند.

خسروی تصریح کرد: آمریکا با خروج از توافقی بین المللی که پشتوانه قطعنامه 2231 شورای امنیت سازمان ملل را دارد عملا صلح و امنیت جهانی را به چالش کشید و نمی تواند با گرفتن ژست گفتگو و مذاکره از پاسخگویی به افکار عمومی جهانی فرار کند.

جزئیات جلسه درباره شبکه ملی اطلاعات

14 دسامبر 2019
بدون نظر

پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهوری:جلسه شورای عالی فضای مجازی عصر شنبه به ریاست حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رئیس جمهور و با حضور کلیه اعضا برگزار شد.

جزئیات جلسه درباره شبکه ملی اطلاعات

راه‌های توسعه و تقویت شبکه ملی اطلاعات به عنوان زیر ساخت ارتباطی فضای مجازی، در این جلسه مورد بحث و بررسی قرار گرفت.

در این جلسه ضمن تشریح وضعیت شبکه ملی اطلاعات در کشور مقرر شد، این شبکه به نحوی گسترش یابد که اقتصاد دیجیتال در کشور به صورت تاب‌آور توسعه یابد و در این رابطه موانع کسب و کار بخش خصوصی به نحوی برطرف شود که توسعه شبکه ملی اطلاعات عمدتا توسط این بخش انجام گیرد.

آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون ارشد

14 دسامبر 2019
بدون نظر

خبرگزاری ایسنا: مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور از ثبت نام بیش از ۱۵۳ هزار داوطلب در آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۹ خبر داد و گفت: این مهلت روز دوشنه ۲۵ آذر ماه پایان می پذیرد.

دکتر حسین توکلی ضمن بیان این مطلب اظهار کرد: تمام متقاضیان ثبت‌نام و شرکت در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۹ در تمامی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی دولتی و غیردولتی و همچنین دانشگاه آزاد اسلامی و شرکت کنندگان بیست و پنجمین المپیاد علمی- دانشجویی کشور تا ۲۵ آذر فرصت دارند نسبت به ثبت نام .آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۹ اقدام کنند.

وی در ادامه از ثبت‌نام ۱۵۳ هزار و ۵۱۲ داوطلب در آزمون کارشناسی ارشد ۹۹ خبر داد و تصریح کرد: داوطلبان لازم است از روز دوشنبه، ۲۵ تا روز چهارشنبه ۲۷ فروردین سال ۹۹ با مراجعه به پایگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش نسبت به تهیه پرینت کارت شرکت در آزمون و برگ راهنمای شرکت در آزمون اقدام کنند.

مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور اظهار کرد:کارنامه اعلام نتایج اولیه تمامی داوطلبان آزمون فوق از سوی سازمان سنجش بر اساس برنامه زمانی مندرج در دفترچه راهنمای آزمون از طریق پایگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور منتشر خواهد شد، لذا تمامی داوطلبان مجاز به انتخاب رشته می‌توانند بر اساس ضوابط و شرایط مندرج در دفترچه راهنمای انتخاب رشته که در زمان مقتضی منتشر خواهد شد، نسبت به انتخاب رشته مورد نظر اقدام کنند.

آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۹۹ و همچنین بیست و پنجمین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور روزهای پنجشنبه ۲۸ و جمعه ۲۹ فروردین ماه ۹۹ در حوزه‌های مربوط برگزار می‌شود.

عقب‌نشینیِ سنگین مالکان در قیمت‌گذاری مسکن

14 دسامبر 2019
بدون نظر

خبرگزاری ایرنا: رییس اتحادیه مشاوران املاک گفت: اکنون کسی نمی‌تواند قیمت نجومی برای واحد خود تعیین کند؛ قیمت‌های قطعی حدود هفت درصد و قیمت‌های پیشنهادی حدود ۴۰ درصد کاهش یافته است و عمده همکاران ما از کار کردن بر روی فایل‌های نجومی خودداری می‌کنند.

«مصطفی‌ قلی خسروی» با بیان اینکه توهم‌های قیمتی فروکش کرده است، گفت: بازار مسکن ظرفیت مشخصی دارد؛ جهش حدود ۲۰۰ درصدی قیمت‌ها در دو سال گذشته توان متقاضیان را پایین آورده و به همین دلیل متغیرهایی که اخیرا در اقتصاد کشور پدید آمده نتوانسته بر بازار مسکن تاثیر بگذارد.

وی افزود: با کاهش فایل‌های نجومی در دفاتر املاک شاهد گرم شدن بازار هستیم؛ به طوری که در نیمه اول آذر ماه تعداد قراردادهای شهر تهران حدود سه برابر شده و با توجه به پیشران بودن بخش مسکن در رونق‌دهی به اقتصاد، این خبر خوبی برای کشور محسوب می‌شود.

رئیس اتحادیه مشاوران املاک تهران گفت: در ۱۷ روز ابتدای آذرماه ۹۸ بیش از ۵ هزار و ۵۰۸ فقره قرارداد خرید و فروش ملک در شهر تهران منعقد شده که نسبت به ۱۷ روز ابتدای آبان ماه امسال ۱۸۱ درصد و نسبت به زمان مشابه پارسال ۸ درصد رشد یافته است.

قلی خسروی اظهار داشت: در بخش اجاره نیز در ۱۷ روز ابتدای آذرماه ۹۸ تعداد ۶ هزار و ۸۲۶ اجاره‌نامه در شهر تهران به امضا رسیده که نسبت به زمان مشابه ماه قبل و سال قبل به ترتیب ۲۷ درصد و یک درصد افزایش نشان می‌دهد.

رشد ۷۲ درصدی ماهیانه معاملات در کشور

رییس اتحادیه مشاوران املاک تهران تصریح کرد: به دنبال افزایش قراردادهای خرید و فروش مسکن که در دو ماه اخیر در شهر تهران منعقد شده است، معاملات در کل کشور نیز افزایش یافت؛ به طوری که در ۱۷ روز ابتدای آذرماه ۹۸ بیش از ۲۴ هزار و ۵۶۵ قرارداد خرید و فروش ملک در کل کشور به امضا رسیده که نسبت به همین زمان در ماه قبل ۷۲ درصد افزایش و نسبت به زمان مشابه سال گذشته ۱۰ درصد کاهش یافته است.

وی گفت: در ۱۷ روز ابتدایی آذرماه، ۲۶ هزار و ۱۸۸ اجاره‌نامه در کل کشور امضا شده که نسبت به ۱۷ روز ابتدای ماه قبل و ماه مشابه سال قبل به ترتیب ۳۲ درصد و ۱۷ درصد رشد یافته است.

افزایش نرخ بنزین بر قیمت نهایی مسکن تاثیرگذار نیست

رییس اتحادیه مشاوران املاک درباره تاثیر تغییر نرخ بنزین بر بازار ملک گفت: قیمت مسکن متاثر از نرخ ارز و شرایط اقتصاد کلان در سال ۹۷ دچار رشد قابل توجهی شده و افزایش مجدد قیمت‌ها امکان‌پذیر نیست.

وی گفت: با وجود اینکه تغییر نرخ بنزین بر قیمت تمام شده آهن‌آلات و دستمزد اثر گذاشت، اما بر قیمت نهایی مسکن تاثیرگذار نبود.

به گفته قلی خسروی، مالکانی که تصور می‌کنند با افزایش نرخ بنزین می‌توانند خانه‌های خود را بالاتر از عرف منطقه به فروش برسانند در اشتباه هستند.

رییس اتحادیه مشاوران املاک تهران ضمن توصیه به متقاضیان واقعی برای نهایی کردن خرید خود تا قبل از ماه‌های پایانی سال گفت: به هر حال اقتصاد کشور معمولا با تغییر سال دچار تورم می‌شود و بازار مسکن هم از این قاعده مستثنی نیست. لذا ممکن است در سال آینده افزایش قیمت در حد شاخص تورم را در بخش املاک داشته باشیم که این مقدار سود برای فعالیت‌های سوداگرانه مناسب نیست اما خریدارانی که مسکن را به قصد سکونت خریداری می‌کنند خرید خود را انجام دهند. البته مجددا تاکید می‌کنم که در آینده نزدیک رشد افسارگسیخته قیمت‌ها را در بازار مسکن متصور نیستیم.

پیشنهاد افزایش اعضای شورای شهر تهران به ۷۵ نفر

14 دسامبر 2019
بدون نظر

فارس نوشت: رئیس شورای عالی استان‌ها گفت: به مجلس شورای اسلامی پیشنهاد داده‌ایم که تعداد اعضای شورای کلانشهرها افزایش یابد و برای شهر تهران به ۷۵ عضو برسد.

مرتضی الویری رئیس شورای عالی استان‌ها در باره طرح افزایش اعضای شورای شهر تهران اظهار داشت: تعداد اعضای شوراهای شهر و روستا بر اساس جمعیت آن شهر و روستا تعیین می‌شود که بر اساس آخرین سرشماری‌های صورت‌گرفته نیاز است متناسب با آن ترکیب شوراهای شهر و روستا تغییر کند.

وی افزود: در اصلاح قانون جدید شوراها که به مجلس شورای اسلامی نیز ارسال شده است، به این موضوع اشاره شده و پیشنهاد داده‌ایم که تعداد اعضای شورای شهر کلانشهرها افزایش یابد.

الویری افزود: به عنوان مثال ما پیشنهاد داده‌ایم کلانشهر تهران با توجه به جمعیت بیش از ۱۰ میلیون نفری که دارد نیاز است که اعضای آن از ۲۱ عضو به ۷۵ عضو افزایش یابد و امیدواریم که در دوره فعلی نماینده‌های مجلس به این جمع‌بندی برسند و با این افزایش موافقت کنند.

رئیس شورای عالی استان‌ها گفت: با توجه به جمعیت فعلی که شهر تهران دارد، نیاز است برای نظارت بیشتر بر روی بخش‌های مختلف شهری اعضای شورا افزایش یابد و در این قالب هم مدیریت یکپارچه شهری تحقق پیدا کند که بتوانیم مدیریت و نظارت واحدی را پیش ببریم.

ماجرای رابطه نامشروع و زنی که با همکاری دو مرد، شوهرش را کشت

14 دسامبر 2019
بدون نظر

روزنامه شرق: مردی فروردین سال گذشته به مأموران پلیس گزارش داد برادرش به نام هوشنگ گم شده است. او گفت: برادرم برای رفتن به سر کار از خانه خارج شد و دیگر برنگشت. همسرش می‌گوید از او خبری ندارد و نمی‌داند چه اتفاقی افتاده است.

تحقیقات مأموران نشان داد مرد جوان روز حادثه اصلا سر کار نرفته است. این در حالی بود که مسئولان یک سایت زباله شهرداری به پلیس گزارش دادند جسد مردی جوان را پیدا کرده‌اند. بررسی‌های مأموران نشان داد جسد متعلق به هوشنگ است.

به‌این‌ترتیب تحقیقات برای مشخص‌شدن علت قتل این مرد آغاز و نرگس، همسر هوشنگ، به‌عنوان اولین مظنون بازداشت شد. او بعد از روز‌ها سکوت وقتی مأموران از تلفن همراهش متن پیامک‌های عاشقانه به یک مرد را پیدا کردند، مجبور به اعتراف شد و گفت: با همدستی دو مرد نقشه قتل شوهرش را کشیده و آن‌ها هوشنگ را به قتل رسانده‌اند.

این زن گفت: عاملان قتل شوهرم دو مرد به نام‌های محسن و سینا هستند. سینا دوست من بود و برای اینکه شوهرم را به قتل برساند از من کمک گرفت. من به‌خاطر رفتار‌های تند شوهرم او را دوست نداشتم و به‌همین‌خاطر هم به سینا نزدیک شدم.

با اعتراف این زن، دو مرد جوان بازداشت شدند.

سینا به قتل هوشنگ اعتراف کرد و گفت: من و محسن هر دو هوشنگ را کشتیم، البته قصد ما این بود که او را فقط کتک بزنیم، اما هنگام کتک‌زدن، من با سنگ چند ضربه به سرش زدم که باعث مرگش شد.

محسن گفته‌های سینا را رد کرد و مدعی شد در قتل نقشی نداشته و فقط در ربودن مقتول همکاری کرده است. پرونده با پایان جلسات بازجویی و صدور کیفرخواست برای رسیدگی به دادگاه کیفری استان تهران ارسال شد و متهمان پای میز محاکمه رفتند.

در ابتدای جلسه محاکمه، اولیای‌دم درخواست صدور حکم قصاص کردند و گفتند حاضر به گذشت نیستند.

زمانی که نوبت به متهمان رسید، ابتدا سینا در جایگاه قرار گرفت. او گفت: مدتی قبل از حادثه با نرگس آشنا شدم. اول فکر می‌کردم او مجرد است، خیلی عاشقش شده بودم و می‌خواستم با او ازدواج کنم. وقتی صحبت ازدواج پیش آمد، به من گفت: متأهل است.

از شنیدن این حرف خیلی ناراحت شدم. از اینکه به من دروغ گفته بود عصبی شده بودم. به او گفتم نباید به من دروغ می‌گفته. می‌خواستم رابطه‌ام را با او قطع کنم، اما وقتی حرف‌هایش را درباره همسرش شنیدم خیلی ناراحت شدم و تصمیم گرفتم به نرگس کمک کنم. نرگس به من گفت: شوهرش به‌شدت کتکش می‌زند و تحقیرش می‌کند. می‌گفت: در برابر هر خواسته‌اش از سوی او تحقیر می‌شود و همین هم باعث شده تا دیگر دوستش نداشته باشد، به‌همین‌خاطر هم به سراغ من آمد.

متهم ادامه داد: تصمیم گرفتیم هوشنگ را گوشمالی بدهیم. من از یکی از دوستانم کمک خواستم. قرار شد طبق نقشه، شب حادثه نرگس خودش را به مریضی بزند و از شوهرش بخواهد تا او را به دکتر ببرد. سر ساعت، ما سر خیابان خانه نرگس حاضر شدیم. وقتی که او و شوهرش سر خیابان آمدند، به‌عنوان مسافرکش مقابل پای آن‌ها توقف کردیم.

هوشنگ مقاومت کرد و سوار نشد، اما من به‌زور او را سوار ماشین کردم، بعد دهان و دست‌وپایش را بستم. سپس نرگس به خانه برگشت. بعد از آن او را به نزدیکی سایت شهرداری در خاتون‌آباد بردیم و در آنجا حسابی کتکش زدیم، بعد من و محسن هر دو با واردآوردن ضربات سنگ بر سر هوشنگ او را کشتیم، البته قصدمان کشتن او نبود، داشتیم کتکش می‌زدیم که یک‌باره متوجه شدیم او مرده است.

وقتی نوبت به محسن رسید، او گفته‌های دوستش را رد کرد و مدعی شد هیچ ضربه‌ای با سنگ به سر مقتول نزده و فقط در بستن دست‌وپای مقتول نقش داشته است.

نرگس نیز رابطه نامشروع را قبول کرد، اما مدعی شد در قتل و طراحی نقشه برای کشتن شوهرش نقشی نداشته است.

قضات در پایان جلسه دادگاه وارد شور شدند و سینا را به اتهام قتل به قصاص و به اتهام آدم‌ربایی به ۱۵ سال حبس و به اتهام رابطه نامشروع به صد ضربه شلاق محکوم کردند. نرگس نیز به اتهام معاونت در قتل به ۱۵ سال حبس، به اتهام معاونت در آد‌م‌ربایی به ۱۰ سال حبس و به‌خاطر رابطه نامشروع به صد ضربه شلاق محکوم شد.

همچنین محسن نیز در معاونت در قتل و آدم‌ربایی مجرم شناخته و به ۳۰ سال حبس محکوم شد. رأی صادره مورد اعتراض متهمان قرار گرفت، اما شعبه ۲۶ دیوان‌عالی کشور بعد از بررسی دقیق پرونده، رأی صادره را مورد تأیید قرار داد. به‌این‌ترتیب پرونده برای گذراندن مراحل اجرای حکم به دادسرای جنایی تهران ارسال شد.

۹ دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای

14 دسامبر 2019
بدون نظر

عصر ایران: چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است. از محبوب‌ترین انواع چای می توان به سبز، سیاه، سفید و اولانگ اشاره کرده که همه آنها از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia Sinensis) تهیه می شوند.

به نقل از “هلث لاین”، شاید کمتر چیزی به اندازه نوشیدن یک فنجان چای گرم بتواند احساس آرامش و رضایت را در انسان ایجاد کند، اما فواید این نوشیدنی به همین جا ختم نمی شود.

چای به واسطه خواص شفابخشی خود برای قرن ها در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. افزون بر این، پژوهش های مدرن نشان می دهند که ترکیبات گیاهی موجود در چای ممکن است در کاهش خطر بیماری های مزمن، مانند سرطان، چاقی، دیابت و بیماری قلبی موثر باشند.

اگرچه مصرف چای به میزان متعادل انتخابی بسیار سالم برای بیشتر افراد است، مصرف بیش از حد این نوشیدنی – بیش از سه تا چهار فنجان یا 710 تا 950 میلی لیتر – در روز می تواند با برخی عوارض جانبی منفی همراه باشد که در ادامه با چند نمونه از آنها بیشتر آشنا می شویم.

کاهش جذب آهن

چای حاوی ترکیباتی به نام تانن ها است. تانن ها می توانند با آهن موجود در برخی مواد غذایی پیوند تشکیل داده و از جذب این ماده معدنی در دستگاه گوارش جلوگیری کنند.

کمبود آهن یکی از شایع‌ترین موارد کمبود مواد مغذی در جهان است و اگر دارای سطوح پایین آهن در بدن خود باشید، مصرف بیش از حد چای ممکن است این شرایط را وخیم‌تر سازد.

۹ دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای

پژوهش ها نشان می دهند که تانن های چای احتمال بیشتری دارد در جذب آهن از منابع گیاهی نسبت به منابع حیوانی اختلال ایجاد کنند. از این رو، اگر یک رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان محدود کننده را دنبال می کنید باید توجه بیشتری به میزان چای مصرفی خود داشته باشید.

میزان تانن موجود در چای می تواند با توجه به نوع و چگونگی آماده کردن چای به طور قابل توجهی متغیر باشد. گفته شده است که محدود کردن مصرف چای به سه فنجان در روز یا کمتر احتمالا محدوده امن برای بیشتر افراد است.

اگر با کمبود آهن در بدن خود مواجه هستید، اما از نوشیدن چای نیز لذت می برید، مصرف این نوشیدنی بین وعده های غذایی و نه بلافاصله پس از خوردن غذا را به عنوان یک اقدام احتیاطی در نظر بگیرید. با انجام این کار احتمال کمتری دارد که در توانایی بدن برای جذب آهن از غذای مصرفی اختلال ایجاد شود.

افزایش اضطراب، استرس و بی قراری

برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی قراری منجر شود.

یک فنجان (240 میلی لیتر) چای با توجه به نوع و شیوه دم کردن آن حاوی حدود 11 تا 61 میلی گرم کافئین است.

چای های سیاه معمولا حاوی کافئین بیشتری نسبت به انواع سبز و سفید هستند و هرچه زمان دم کشیدن طولانی‌تر باشد، محتوای کافئین چای نیز بیشتر خواهد بود.

پژوهش ها نشان می دهند که دوزهای کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز بعید است که موجب اضطراب چشمگیر در بیشتر افراد شود. با این وجود، برخی افراد نسبت به دیگران حساسیت بیشتری به آثار کافئین دارند و ممکن است نیازمند محدود کردن هرچه بیشتر مصرف این نوشیدنی باشند.

اگر فکر می کنید مصرف چای موجب احساس اضطراب و استرس در شما می شود، میزان مصرف این نوشیدنی را کاهش داده و این که آیا تغییری در علائم رخ می دهد یا خیر را بررسی کنید.

همچنین، شما می توانید مصرف چای های گیاهان دارویی بدون کافئین را مد نظر قرار دهید. چای های گیاهان دارویی یک چای واقعی در نظر گرفته نمی شوند زیرا از گیاه کاملیا سیننسیس در تهیه آنها استفاده نمی شود. در عوض، آنها از انواع مختلفی از مواد بدون کافئین، مانند گل ها، گیاهان دارویی، و میوه ها درست می شوند.

خواب بی کیفیت

از آنجایی که چای به طور طبیعی حاوی کافئین است، مصرف بیش از حد آن ممکن است در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند.

ملاتونین هورمونی است که سیگنال فرا رسیدن زمان خواب را به مغز ارسال می کند. برخی پژوهش ها نشان می دهند که کافئین ممکن است تولید ملاتونین را مهار کرده که به خوابی با کیفیت پایین منجر می شود.

خواب ناکافی با برخی مشکلات روانی، از جمله خستگی، اختلال در حافظه، و کاهش دامنه توجه پیوند خورده است. افزون بر این، کمبود خواب مزمن با افزایش خطر چاقی و کنترل ضعیف بر قند خون مرتبط است.

کافئین در بدن افراد مختلف با سرعت های متفاوتی متابولیز می شود و پیش بینی دقیق چگونگی تاثیر آن بر الگوهای خواب در همه دشوار است.

برخی مطالعات نشان داده اند که حتی مصرف 200 میلی گرم کافئین شش ساعت یا بیشتر پیش از زمان خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد، در شرایطی که برخی مطالعات دیگر هیچ اثر چشمگیری را نشان نداده اند.

اگر علائم مرتبط با خواب بی کیفیت را تجربه می کنید و به طور منظم چای کافئین‌دار مصرف می کنید، شاید بهتر باشد میزان مصرف چای خود را کاهش دهید، به ویژه اگر نوشیدنی ها یا مکمل های دیگری که حاوی کافئین هستند را مصرف می کنید.

حالت تهوع

برخی ترکیبات موجود در چای ممکن است موجب حالت تهوع شوند، به ویژه زمانی که به مقدار زیاد یا با معده خالی مصرف می شوند.

تانن های موجود در برگ های چای مسئول طعم تلخ و گس چای هستند. ماهیت قابض تانن ها می تواند بافت گوارشی را نیز تحریک کند و به طور بالقوه به بروز علائمی ناخوشایند مانند حالت تهوع و معده درد منجر شود.

میزان چای مصرفی برای ایجاد چنین اثری از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد.

افرادی با حساسیت بیشتر ممکن است این علائم را پس از نوشیدن یک یا دو فنجان (240 تا 480 میلی لیتر) چای تجربه کنند، در شرایطی که دیگران ممکن است بدون ایجاد هیچ علامتی پنج فنجان (1.2 لیتر) چای را نیز مصرف کنند.

اگر پس از نوشیدن چای با هر یک از این علائم مواجه می شوید، شاید بهتر باشد میزان مصرف کلی چای در هر وعده را کاهش دهید.

همچنین، شما می توانید افزودن اندکی شیر به چای یا مصرف مقداری غذا با چای را مد نظر قرار دهید. تانن ها می توانند با پروتئین ها و کربوهیدرات ها در غذا پیوند تشکیل دهند که می تواند احتمال تحریک گوارشی را به حداقل برساند.

۹ دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای

سوزش سردل

کافئین موجود در چای ممکن است موجب سوزش سردل یا تشدید علائم بازگشت اسید شود.

پژوهش ها نشان می دهند که کافئین می تواند موجب شل شدن اسفنکتری شود که مری را از معده جدا کرده و در نتیجه، اجازه می دهد محتوای اسیدی معده راحت‌تر به سمت مری بازگردد.

همچنین، کافئین ممکن است به افزایش تولید اسید معده منجر شود.

البته نوشیدن چای ممکن است لزوما موجب سوزش سردل نشود. افراد در مواجهه با غذاهای مشابه واکنش های بسیار متفاوتی دارند.

اگر به میزان زیاد چای مصرف می کنید و به طور مرتب سوزش سردل را تجربه می کنید، کاهش مصرف چای و بررسی این که آیا علائم بهبود می یابند یا خیر می تواند اقدام مفیدی باشد.

عوارض بارداری

قرار گرفتن در معرض سطوح بالای کافئین از نوشیدنی هایی مانند چای طی دوران بارداری ممکن است خطر عوارضی مانند سقط جنین و وزن کم نوزاد هنگام تولد را افزایش دهد.

داده ها درباره خطرات مصرف کافئین طی بارداری مختلط هستند و همچنان به طور دقیق مشخص نیست که چه میزان کافئین بی خطر است. با این وجود، بیشتر پژوهش ها نشان می دهند که خطر عوارض اگر میزان مصرف روزانه کافئین کمتر از 200 تا 300 میلی گرم باشد، نسبتا پایین است.

محتوای کافئین چای می تواند بسیار متغیر باشد، اما معمولا بین 20 تا 60 میلی گرم در هر فنجان (240 میلی لیتر) است. از این رو، برای حفظ جانب احتیاط بهتر است میزان مصرف چای روزانه بیشتر از حدود سه فنجان (710 میلی لیتر) نباشد.

برخی افراد مصرف چای های گیاهان دارویی بدون کافئین به جای چای عادی را برای پرهیز از مصرف کافئین طی دوران بارداری ترجیح می دهند. با این وجود، تمام چای های گیاهان دارویی نیز برای استفاده طی دوران بارداری بی خطر نیستند.

به عنوان مثال، چای های گیاهی حاوی کوهوش سیاه یا شیرین بیان ممکن است موجب زایمان زودرس شوند و باید از آنها پرهیز کرد.

اگر باردار و نگران میزان مصرف کافئین هستید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

سردرد

مصرف متناوب کافئین ممکن است به تسکین برخی انواع سردرد کمک کند. با این وجود، زمانی که کافئین به طور مزمن استفاده می شود، ممکن است اثری متضاد را ایجاد کند.

دریافت منظم کافئین از چای ممکن است به بروز سردردهای عودکننده منجر شود.

برخی پژوهش ها نشان می دهند که حتی 100 میلی گرم کافئین در روز نیز می تواند به سردرد عودکننده روزانه منجر شود، اما میزان مورد نیاز برای تحریک سردرد می تواند بر اساس تحمل هر فرد متفاوت باشد.

چای نسبت به انواع دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار محبوب، مانند نوشابه یا قهوه، معمولا کافئین کمتری دارد، اما برخی انواع چای می توانند همچنان تا 60 میلی گرم کافئین در هر فنجان (240 میلی لیتر) داشته باشند.

اگر با سردردهای عودکننده مواجه هستید و فکر می کنید این شرایط با مصرف چای مرتبط است، کاهش یا قطع مصرف این نوشیدنی را برای مدتی مد نظر قرار داده و نتایج را بررسی کنید.

سرگیجه

اگرچه احساس سبکی سر یا سرگیجه یک عارضه جانبی کمتر شایع است، اما می تواند به واسطه دریافت بیش از حد کافئین از چای رخ دهد.

این علامت معمولا با دوزهای زیاد کافئین، معمولا بیش از 400 تا 500 میلی گرم یا تقریبا 6 تا 12 فنجان (1.4 تا 2.8 لیتر) چای مرتبط است. با این وجود، سرگیجه می تواند در افرادی که نسبت به این ماده حساسیت بیشتری دارند با دوزهای کمتر نیز رخ دهد.

به طور کلی، مصرف بیش از حد چای در یک وعده توصیه نمی شود. اگر با احساس سرگیجه پس از نوشیدن چای مواجه هستید، انواع با کافئین کمتر را انتخاب کرده یا با پزشک خود مشورت کنید.

وابستگی به کافئین

کافئین یک ماده محرک است و دریافت منظم آن از چای یا هر منبع دیگری می تواند به شکل‌گیری وابستگی منجر شود.

علائم ترک کافئین ممکن است شامل سردرد، تحریک پذیری، افزایش ضربان قلب و خستگی باشند.

سطح قرار گرفتن در معرض کافئین برای شکل گیری وابستگی می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی پژوهش ها نشان می دهند که وابستگی به کافئین می تواند تنها پس از سه روز مصرف متوالی شکل گرفته و با گذشت زمان شدت آن افزایش یابد.

تکذیب اعمال محدودیت بر اتباع خارجی در کاشان

14 دسامبر 2019
بدون نظر

ایرنا: معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری ویژه کاشان موضوع اعمال برخی محدودیت‌ها برای اتباع خارجی ساکن روستای قهرود از توابع این شهرستان را تکذیب کرد.

عباسعلی قپانی‌پور جمعه‌شب بیان کرد: تصویری از اطلاعیه‌ای مبنی بر اعمال برخی محدودیت‌ها برای اتباع افغانستانی در فضای مجازی انتشار یافته که شورای اسلامی روستای قهرود نیز در نامه‌ای موضوع را تکذیب کرد.

وی با اشاره به پیشینه مردم این خطه در میزبانی از اتباع بیان کرد: شورای قهرود در نامه‌ خود خواستار برخورد با افراد متخلف در این زمینه شده است.

تصویری از یک اطلاعیه‌ با موضوع اعمال محدودیت‌هایی از جمله در زمینه دستمزد و ساعت رفت‌وآمد برای اتباع خارجی ساکن روستای قهرود روزهای گذشته در فضای مجازی انتشار یافته بود.

روستای قهرود از توابع بخش قمصر کاشان است.

شهرستان کاشان که تعداد زیاد مهاجران خارجی به ویژه اتباع کشور افغانستان را میزبانی می‌کند، با جمعیت افزون بر ۳۶۵ هزار نفر در فاصله نزدیک به ۲۰۰ کیلومتری شمال اصفهان قرار دارد.

مکرون: در برابر اقدامات ترکیه کوتاه نمی‌آییم

13 دسامبر 2019
بدون نظر

خبرگزاری فارس: سه کشور ایتالیا،‌ آلمان و فرانسه روز جمعه طی بیانیه‌ای از تمامی مقامات لیبی و بازیگران بین‌الملل خواستند تا از اتخاذ هرگونه اقدام نظامی خودداری کرده و بار دیگر وارد مذاکرات به رهبری سازمان ملل شوند.

«امانوئل مکرون» رئیس جمهور فرانسه نیز عصر جمعه اعلام کرد که نشست آلمان،‌ فرانسه و ایتالیا صبح روز جمعه برای بررسی وضع لیبی برگزار شد و اتحادیه اروپا به روند سیاسی که سازمان ملل در لیبی به پیش می‌برد پایبند است.

مکرون: در برابر اقدامات ترکیه کوتاه نمی‌آییم

رئیس جمهور فرانسه در ادامه گفت: «اتحادیه اروپا کاملا با یونان و قبرس درباره اقدامات تحریک آمیزی که ترکیه در دریای مدیترانه انجام می‌دهد اعلام همبستگی می‌کند.»

وی همچنین هشدار داد که اتحادیه اروپا از موضع ثابت خود در قبال اقدامات تحریک آمیزی که ترکیه انجام می‌دهد کوتاه نخواهد آمد.

«رجب طیب اردوغان» رئیس جمهور ترکیه و «فائز السراج» رئیس دولت وفاق ملی لیبی ۲۷ نوامبر (چهارشنبه ششم آذر) دو یادداشت تفاهم در زمینه همکاری امنیتی و مناطق دریایی امضا کردند که با واکنش شدید مصر، قبرس و یونان مواجه شد و متعاقب آن یونان از اخراج سفیر دولت السراج از این کشور خبر داد.

پیام تبریک پوتین به بوریس جانسون

13 دسامبر 2019
بدون نظر

خبرگزاری فارس: «ولادیمیر پوتین» رئیس جمهور روسیه روز جمعه پیروزی حزب «بوریس جانسون» نخست وزیر انگلیس در انتخابات سراسری این کشور را تبریک گفت.

به گزارش اینترفکس،‌ کرملین در بیانیه‌ای اعلام کرد: «پوتین در پیام تبریک به جانسون گفت که گفت‌وگوی سازنده میان روسیه و انگلیس و تعامل در زمینه‌های مختلف به نفع مردم هر دو کشور خواهد بود.»

پیام تبریک پوتین به بوریس جانسون

با اعلام نتایج رسمی شمارش آرای انتخابات سراسری انگلیس، حزب محافظه‌کار به رهبری بوریس جاسون توانست اکثریت قاطع پارلمان انگلیس را به دست بیاورد.

شبکه «اسکای‌نیوز» گزارش داد که حزب جانسون با به دست آوردن سیصد و بیست و ششمین کرسی خود، حائز اکثریت پارلمان انگلیس در انتخابات سراسری روز گذشته شده است.

این پیروزی که بهترین نتیجه برای حزب محافظه کار از زمان پیروزی «مارگارت تاچر» در سال ۱۹۸۷ است، در حالی رقم می‌خورد که این حزب در انتخابات سال ۲۰۱۷، توانسته بود ۳۱۷ کرسی به دست آورد.

واکنش استاندار قم به خودسوزی ۴ جانباز

12 نوامبر 2019
بدون نظر

روزنامه ایران: مشاور امور ایثارگران استانداری قم با بیان اینکه با دستور ویژه آقای سرمست استاندار قم به مساله خودسوزی جانباز اعصاب و روان ورود کردیم، گفت: از آقای هاشمی مدیرکل بنیاد شهید قم بابت این مورد و همچنین سه خودسوزی اخیر توضیح خواسته‌ایم.

محمدرضا گروسی با اشاره به انتشار خبر خودسوزی یک جانباز ۴۵ درصد اعصاب و روان در منزلش، اظهار داشت: در حال حاضر اطلاعاتی که داریم در حد همین مطالب کلی است که مطرح شده، اما با دستور ویژه سرمست استاندار قم، در نامه‌ای به آقای هاشمی مدیرکل بنیاد شهید قم از او بابت این اتفاق اخیر توضیح خواسته‌ایم، کما اینکه در مورد سه خودسوزی اخیر هم از وی توضیح خواسته بودیم.

مشاور امور ایثارگران استانداری قم در پاسخ به این سوال که مدیرکل بنیاد شهید قم چه توضیحی بابت سه خودسوزی اخیر داشتند، گفت: ایشان تحلیل‌هایی کرده بود و دلایلی هم بابت خودسوزی نفرات قبلی ارائه کرده بودند که البته یک مورد این موارد هم برای ما زیاد است.

وی خاطرنشان کرد: از آقای عباسپور معاون بهداشت و درمان بنیاد شهید کشور هم درخواست کرده‌ایم تا یک آسیب‌شناسی و کار پژوهشی در مورد دلایل این خودسوزی‌ها صورت گیرد.

گروسی تصریح کرد: به‌هر حال اگر نیاز روز جامعه ایثارگر و جانباز کشور، تامین داروهایشان است و اگر بپذیریم یکی از دلایل این اتفاق این است که شاید دارو به موقع به جانبازان نرسد؛ این یکی از موارد است که باید پیگیری شود؛ بعضی هم اشاره می‌کنند که داروخانه‌ها، چون طلب‌هایشان را نگرفتند و داروهای‌شان به موقع استفاده نمی‌شود و دوز آن‌ها باید به موقع رعایت شود و نمی‌شود؛ این اتفاق می‌افتد. در هر صورت جانبازان اعصاب و روان، همیشه کارهای‌شان ارادی نیست و لذا این جانبازان عزیز ما باید دائما تحت‌نظر باشند.

البته این اطلاعات فعلا در حد کلیات است و در نهایت معاون بهداشت و درمان بنیاد شهید کشور که مسئول آسیب‌شناسی ویژه این موضوع هستند، باید نظر دهند.

مشاور امور ایثارگران استانداری قم اضافه کرد: همچنین چندی پیش مسئول حوزه حقوقی بنیاد شهید کشور و مسئول بازرسی بنیاد شهید کشور برای بررسی بیشتر موضوعات قبلی به قم آمده بودند و نشستی هم با بنده در استانداری داشتند. وی گفت: البته یک بخشی از این موارد به مشکلات روحی جانبازان برمی‌گردد و از این‌رو مددکاران حوزه ایثارگران و مجموعه رسیدگی به امور خانواده‌های شاهد و ایثارگر، باید نظارت مستمری روی این موضوع داشته باشند.

گروسی در پایان گفت: پیرو انتشار خبر خوسوزی یک جانباز اعصاب و روان، در نامه‌ای به آقای هاشمی مدیرکل بنیاد شهید استان قم، از او خواستیم که دلایل این اتفاق را به‌صورت دقیق به ما اعلام کرده و بگویند که علت این اتفاق عدم استفاده از دارو یا خدمات درمانی بوده یا مورد خاص دیگری وجود دارد که منتظریم جواب نامه ایشان را دریافت کنیم.

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

11 نوامبر 2019
بدون نظر

خانه و محل تولد جان‌اف‌کندی رئیس جمهور ترور شده امریکا

کندی در بروکلاین از ایالت ماساچوست به جهان آمد. والدین او جوزف پ. کندی و رز فیتزجرالد بودند.درصدمین سالگرد تولد جان اف کندی رئیس جمهور ترور شده امریکا خبرگزاری رویترز عکس هایي از منزل محل تولد او منتشر کرد.

 

جان اف کندی رئیس جمهور اسبق امریکا در بروکلین از ایالت ماساچوست به جهان آمد. کندی که در سن ۴۳ سالگی بعنوان جوان‌ترین رئیس‌جمهور تاریخ ایالات امریکا سوگند یاد کرد،

 

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

خانه رئیس جمهور ترور شده امریکا

 

در سخنرانی مشهورش در این روز خطاب به مردم کشورش گفت: «نپرسید که کشورتان برای شما چه می تواند بکند بلکه بپرسید که شما برای کشورتان چه میتوانید بکنید.»

 

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

 

او کمتر از هزار روز و در بحبوحه جنگ سرد در مقام ریاست جمهوری بود، ولی با وجود گذشت بیش از نیم قرن از ترورش توسط لي هاروی اسوالد، در شهر دالاس او راکه معمولاً با حرف اختصاری نامش با عنوان جی اف کی خطاب می کنند، هنوز هم در تاریخ معاصر ایالات امریکا یک چهره و نماد ماندگار سیاسی هست. برادر او رابرت کندی نیز در روزهای کارزار انتخابات ریاست جمهوری سال ۱۹۶۸ ترور شد.

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

محل تولد جان‌اف‌کندی رئیس جمهور امریکا

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

تصاویری از خانه محل تولد جان‌اف‌کندی

از اهرم مالیات برای بازگشت ارز صادراتی استفاده شود

17 جولای 2019
بدون نظر

خانه ملت: علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی در نشست مشترک مجلس و دولت برای بررسی راه کارهای حمایت از رونق تولید، گفت: شرایط فعلی کشور با سال‌های گذشته کاملاً متفاوت است و رهبر معظم انقلاب با توجه به این وضعیت، دستور تشکیل شورای اقتصادی سران قوا را دادند.

رئیس مجلس شورای اسلامی ادامه داد: بخش صنعت و کشاورزی دو حوزه بسیار مهم برای تحقق رونق تولید کشور هستند، از این رو در شرایط کنونی مسئله اساسی این است که برای تقویت بخش صنعت، سرمایه در گردش کارخانجات و صنایع تأمین شود.

وی تصریح کرد: بانک مرکزی باید بر اساس قانون، اقدام به تخصیص ۴۰ درصدی تسهیلات به بخش صنعت و معدن کند، البته در شرایط کنونی این مسئله محقق نشده که باید هر چه سریع‌تر عملیاتی شود، همچنین اختصاص ۲۰ درصد از حجم تسهیلات به بخش مسکن نیز ضروری است.

از اهرم مالیات برای بازگشت ارز صادراتی استفاده شود

لاریجانی با بیان اینکه رونق تولید مهم‌ترین مسئله و برنامه در شرایط فعلی کشور است، افزود: یکی از اقدامات صورت گرفته برای تحقق این مسئله، اصلاحات ساختاری در نظام بودجه ریزی کشور است که سازمان برنامه بودجه و مرکز پژوهش‌ها پیشنهادات خود را مطرح کرده و این موضوعات در نشست شورای هماهنگی اقتصادی سران قوا مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد.

امروز کشور در شرایط جنگ اقتصادی قرار دارد

رئیس قوه مقننه گفت: امروز کشور در شرایط جنگ اقتصادی قرار دارد، البته در این رابطه تمهیدات لازم در سطح کلان مدیریتی اتخاذ شده، اما می‌توان در سطوح پایین‌تر نیز امتداد تشکیلاتی پیدا کند.

وی با اشاره به اعلام آمادگی وزارت صمت و تعاون برای افزایش ممنوعیت اقلام کالاهای وارداتی، گفت: وزارت صمت می‌تواند موارد و اقلام جدید را اعلام کند و اگر لازم بود نیز می‌توان در نشست شورای هماهنگی اقتصادی سران قوا تصمیم گیری کرد، همچنین می‌توان واردات برخی از اقلام و تجهیزات پزشکی که در داخل تولید می‌شود را ممنوع کرد.

لاریجانی ادامه داد: امروز یکی از مشکلات صنایع و کارخانجات، مسئله معوقات بانکی و جرایم مرتبط با آن است، حال به نظر من در شرایط فعلی و با توجه به مشکلات کشور، بانک مرکزی باید تمهیدات و مکانیزم خاصی را برای کمک به واحدهای تولیدی ایجاد نماید و تولیدکنندگان واقعی را از سو استفاده کنندگان متمایز کنند.

وی تصریح کرد: بر اساس قانون و با اذن مقام معظم رهبری، اعتباری بالغ بر ۵۰ میلیون یورو از صندوق توسعه ملی برای توسعه حوزه فنی و حرفه‌ای در نظر گرفته شده است که این مسئله باید هر چه سریع‌تر عملیاتی شود.

برای صنوف مختلف در بحث بازگشت ارز صادراتی باید شرایط متفاوتی گذاشته شود

رئیس قوه مقننه با اعلام اینکه برای صنوف مختلف در بحث بازگشت ارز صادراتی باید شرایط متفاوتی گذاشته شود، گفت: در بحث بازگشت ارز صادراتی پیشنهاداتی از بخش‌های مختلف از جمله اتاق بازرگانی ارائه شده است، به طور مثال محرومیت از معافیت مالیاتی می‌تواند برای صادرکنندگانی که ارز مربوطه را پس نمی‌دهند، اعمال شود.

وی گفت: در شرایط کنونی بانک‌ها برای تأمین سرمایه در گردش صنایع با مشکلاتی روبه رو هستند، از این رو بانک مرکزی باید پیشنهاد دهد که چطور می‌توان حجم تسهیلات بانک‌ها را افزایش داد.

رئیس مجلس شورای اسلامی ادامه داد: با توجه به مباحث مطروحه در نشست امروز، در جلسات آتی باید مسائل و محورها به صورت جزئی و بخش به بخش بررسی شود، تا موارد و موانع باقی مانده برای اجرای قوانین و رونق تولید رفع شود.

علایم آرتروز گردن را بشناسید

16 جولای 2019
بدون نظر

برترین‌ها: یکی از بیماری‌های شایعی که در بعضی از شغل‌ها بیشتر دیده می‌شود، آرتروز گردن است. شغل‌هایی همچون دندان‌پزشکی یا رانندگی که در آن‌ها گردن به مدت طولانی، ثابت می‌ماند، خطر آرتروز گردن وجود دارد.

عصب‌های حسی مهم که به سروصورت می‌رسند از گردن عبور می‌کنند. ستون فقرات گردن دارای هفت مهره است که قابلیت حرکت‌کردن دارند و باعث می‌شوند بتوانیم گردن خود را به اطراف حرکت دهیم. گردن می‌تواند به‌دلیل نرم و قابل انحنابودن به‌راحتی هنگام زمین‌خوردن یا حوادث آسیب ببیند و به‌دلیل اینکه رگ‌های مهم و حساس مغز از گردن عبور می‌کنند صدمه‌دیدن گردن باعث قطع‌شدن جریان خون و همچنین مشکلات حسی می‌شود.

صدادادن مهره‌های گردن نوعی صدای ترق و تروق یا شبیه کلیک‌کردن است که هنگام چرخاندن سر به طرفین ایجاد می‌شود. این صدا، شبیه به صدایی است که هنگام چرخاندن انگشت‌ها به‌وجود می‌آید. بسیاری از مردم عادت دارند پس از بیدارشدن از خواب یا پس از کار طولانی پشت میز، گردن خود را برای ازبین‌بردن فشار عضلانی بپیچانند. اگرچه افراد پس از چرخاندن گردن و ایجاد این صدا احساس راحتی می‌کنند، اما تکرار این کار برای سلامتی مضر است. این کار باعث گردن‌درد و آرتروز گردن می‌شود.

بیماری آرتروز گردن به تغییراتی اطلاق می‌شود که در مهره‌های گردن ایجاد و ساییدگی آن‌ها را رقم می‌زند و باعث اعمال فشار به اعصابی که به دست‌ها و پا‌ها و مثانه می‌روند می‌شود.

آرتروز گردن در بین مردان شیوع بیشتری داشته و در مردانی که سن آن‌ها بیش از ۴۰ سال است احتمال ایجاد آن بیشتر نیز می‌شود.

علایم آرتروز گردن را بشناسید

علائم آرتروز گردن

علائم آرتروز گردن در هر فرد متفاوت است. مهم‌ترین این عوامل را در ادامه می‌خوانید:

  • درد، سوزش و صدای مهره‌های گردن
  • بی حسی بین شانه و انگشت‌ها
  • سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر
  • میگرن‌های پشت سر
  • سرگیجه در حین حرکت‌های شدید
  • مشکل در بلع غذا

۱. درد، سوزش و صدای مهره‌های گردن

در ابتدای بروز مشکل آرتروز گردن، درد‌هایی در این ناحیه احساس می‌شود. این درد زیاد نیست و با ماساژ پشت گردن از بین می‌رود. به خاطر اینکه عضلات این قسمت با ماساژ دادن گرم شده و درد تسکین پیدا می‌کند. اما با این حال گردن درد اولین نشانه‌ی احتمال ساییدگی پیش از موعد غضروف مفاصل است. در موارد دیگر، درد سریعا زیاد و شدید می‌شود. افرادی که دچار این مشکل می‌شوند، درد در ناحیه‌ی گردن را مانند ضربه کارد، سوزش و گاهی احساس سر و صدایی مانند خرد ریزه‌ی شن در گردن توصیف می‌کنند.

۲. بی حسی بین شانه و انگشت‌ها

زمانی که غضروف مفاصل در اثر آرتروز دچار ساییدگی می‌شود، بدن با تولید استخوان از خود مراقبت می‌کند. این وضعیت یعنی پیدایش خار‌های استخوانی در لبه‌ی مهره‌ها را «استئوفیت» می‌گویند که امکان دارد روی هر کدام از مهره‌های پشت بروز کند.

اگر استئوفیت به طور جانبی روی یکی از مهره‌های گردن رشد کند امکان اینکه یکی از عصب‌ها را تحت الشعاع قرار داده و باعث بروز علائم بیماری‌های نوروپاتی (اختلال درعملکرد اعصاب محیطی بدن) شود، بالا می‌رود. در این صورت علائمی مانند درد، سوزش یا بی حسی در منطقه‌ی بین شانه تا نوک انگشت‌ها بروز می‌کند.

۳. سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر

آرتروز گردن به دلیل از بین رفتن تدریجی غضروف مفاصل بروز می‌کند. هر چه این تخریب بیشتر شود، بیماری بیشتر احساس سفتی در ناحیه‌ی گردن خواهد کرد. امروزه هیچ جایگزینی برای غضروف تخریب شده وجود ندارد.

در نتیجه لازم است که به فکر پیشگیری از این تخریب باشید. در ابتدای سایش و تخریب غضروفی و ابتلا به آرتروز گردن، سفتی گردن در حرکات چرخشی گردن از چپ به راست و بالعکس احساس می‌شود. سپس این حالت در خم و راست کردن گردن نیز ایجاد می‌شود.

۴. میگرن‌های پشت سر

میگرن و سردرد‌هایی که به طور رایج بروز می‌کنند نیز می‌توانند از علائم آرتروز گردن باشند. در حالت کلی، این سردرد‌ها زمانی که بیماری در ناحیه‌ی مهره‌های بالا یعنی در دومین عصب گردن باشد ایجاد می‌شوند.

در این صورت سردرد‌هایی در پشت گردن ایجاد شده و به سمت پشت جمجمه و بالا انتشار می‌یابند. علاوه بر سردرد، امکان دارد بیمار دچار گوش درد شده و احساس کند در چشم هایش شن وجود دارد.

علایم آرتروز گردن را بشناسید

۵. سرگیجه در حین حرکت‌های شدید

در حالت کلی سرگیجه جزو علائم اصلی آرتروز گردن محسوب نمی‌شود. این علامت بسیار نادر است، اما می‌تواند در نتیجه تشکیل اوستئوفیت یا همان خار‌های استخوانی لبه‌ی مهره‌ها بروز کند.

این زائده‌های استخوانی در اثر تخریب غضروف ایجاد می‌شوند. اوستئوفیت‌ها در حالت رشد می‌توانند تا عروق مهره‌ها را نیز درگیر کنند. در این صورت زمانی که فرد جنب و جوش افراطی و زیاد دارد احساس سرگیجه می‌کند، به خاطر اینکه این مسئله باعث افزایش فشار خون بیمار می‌شود.

۶. مشکل در بلع غذا

در آرتروز گردن پیشرفته، بیمار دچار مشکلاتی مانند مشکل در بلع غذا نیز می‌شود. این مسئله در نتیجه‌ی اوستئوفیت (پیدایش خار‌های استخوانی در لبه‌ی مهره ها) بروز می‌کند.

در صورت پیشرفت بیماری، رشد استخوان‌های زاید در ناحیه‌ی بالای گردن باعث بسته شدن راه عبور غذا خواهند شد و مشکل بلع غذا پیش می‌آید.

عوامل آرتروز گردن

از عوامل ایجادکننده آرتروز گردن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • ضربه‌ها (شکستگی‌ها)
  •  بیماری‌های التهابی مفاصل
  • عفونت‌های مفصلی

درمان آرتروز گردن

درمان بیماری آرتروز گردن به روش‌های مختلفی صورت می‌گیرد که بسته به نوع و شدت بیماری فرد مراجعه کننده، پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمان لازم برای آرتروز گردن را متناسب با نوع و درجه بیماری تجویز می‌نماید.

۱. درمان آرتروز گردن با گرما: گرم نگه‌داشتن گردن برای درمان درد آرتروز گردن مفید است.

۲. درمان آرتروز گردن با فیزیوتراپی: انجام نرمش‌های مخصوصی که توسط متخصص تجویز می‌شود در فیزیوتراپی باعث تقویت عضلات گردن شده و انعطاف پذیری گردن را افزایش داده و این امر تاثیر بسیار زیادی در کاهش و رفع علائم بیماران مبتلا به آرتروز گردن دارد.

۳. درمان آرتروز گردن با دارو: ممکن است پزشک برای رفع مشکلات بیماران مبتلابه آرتروز گردن دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند بروفن و دارو‌های شل‌کننده عضلات را تجویز کند.

۴. اوزون تراپی: بهبود آسیب‌دیدگی در بافت‌های بدن به وجود جریان خون در این بافت‌ها بستگی دارد. بافت‌های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن دارند که باید توسط خون به این بافت‌ها منتقل شود. اکسیژن مهم‌ترین ماده برای ترمیم بافت‌ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب‌دیده موجب کاهش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می‌شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسیدلاکتیک و منجر به درد می‌شود. درروش اوزون‌درمانی، اوزون، دارو‌های ضدالتهابی و ویتامین‌ها به ناحیه آسیب‌دیده تزریق می‌شود.

روش ازوون درمانی به ترتیب زیر عمل می‌کند:

  • با استفاده از بی‌حسی موضعی عصب‌ها بی‌حس می‌شوند
  • مواد ضدالتهابی موجب کاهش علائم آرتروز گردن مانند درد، تورم و التهاب و درنتیجه افزایش جریان خون می‌شوند
  • با استفاده از ویتامین و مواد معدنی بافت‌ها تغذیه می‌شوند و به بازسازی آن‌ها کمک می‌شود
  • اوزون که یک اکسیژن غیرفعال است پس از تزریق به بافت به‌صورت فعال درمی‌آید و موجب اکسیژن‌رسانی به ناحیه آسیب‌دیده می‌شود.

تأثیر درمان یک تا سه روز پس از انجام تزریق آغاز می‌شود و تا زمان دستیابی به بهبودی کامل هر یک تا دو هفته تکرار می‌شود. روند بهبودی در بیماران بسته به‌شدت آسیب متفاوت است؛ بااین‌حال اکثر بیماران تنها به سه تا پنج جلسه درمان نیاز دارند. برخلاف دیگر روش‌های تزریقی، تزریق اوزون هیچ عوارض جانبی را برای بیماران به‌همراه ندارد و نتایج آن دائمی است.

۵. درمان آرتروز گردن با جراحی: هنگامی‌که روش‌های درمانی که درباره آن‌ها توضیح داده شد در درمان بیماری آرتروز گردن مؤثر نباشد ممکن است عمل جراحی برای درمان درد و مشکلات بیماران مبتلابه آرتروز گردن توصیه شود.

۶. طب سوزنی: طب سوزنی از جمله روش‌های التیام درد و بهبود ناحیه آسیب دیده در بیشتر بیماری هی اسکلتی عضلانی می‌باشد که دست کم به علت بدون عارضه بودن آن برای هر گروه سنی و هر فردی پیشنهاد می‌شود و نتیجه حاصل از مداوا بوسیله این روش بر استفده کنندگان آن پوشیده نیست.

۷. گردنبند طبی: استفاده از گردنبند‌های طبی حرکات گردن را محدود کرده و باعث می‌شود که مهره‌ها و عضلات گردن برای مدتی استراحت نمایند. این کار باعث کاهش درد در بیماران مبتلا به ارتروز گردن می‌شود. لازم به ذکر است که این گردنبد‌ها نباید به مدت زیادی بسته شوند چراکه باعث ضعیف شدن عضلات گردن و به دنبال آن بدتر شدن علائم بیمار مبتلا به آرتروز گردن می‌شوند.

علایم آرتروز گردن را بشناسید

پیشگیری از آرتروز گردن

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد هر وقت احساس گردن‌درد داشتید پیشانی‌تان را با کف دست فشار دهید. استرس یا ناراحتی می‌تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن‌درد شود. شما می‌توانید این درد را با نرمش‌های ساده رفع کنید؛ همچنین ورزش در محل کار می‌تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن‌درد تأثیر زیادی داشته باشد.

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد روی یک صندلی بنشینید و مقداری به‌سمت جلو خم شوید و آرنج خود را روی میز قرار دهید. سرتان را میان دو شانه قرار دهید. پیشانی خود را با دست بگیرید و مقداری فشار دهید و این حالت را به مدت سه تا پنج ثانیه حفظ کنید و برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد سه تا پنج بار این حرکت را انجام دهید.

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد موقع دیدن تلویزیون شانه‌هایتان را بالا و پایین کنید. روی لبه یک صندلی بنشینید و ستون فقرات را به‌طورکامل صاف کنید؛ به‌صورتی‌که بلندتر به‌نظر بیایید. شانه‌ها را تا حد امکان بالا ببرید و پس‌ازآن تا جایی که می‌توانید پایین بیاورید. برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد زمانی که بیشتر از ۴۵ دقیقه کار می‌کنید یا جلوی کامپیوتر می‌نشینید یا رانندگی می‌کنید دقیقه‌ای ورزش کنید.

به‌طورمعمول موقع رانندگی و نشستن‌های ثابت و طولانی‌مدت سرمان را جلو می‌آوریم که این کار یکی از علل ایجاد آرتروز گردن و گردن‌درد است؛ به همین علت برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد بهتر است هر ده دقیقه یک‌بار از پشت میز بلند شوید و کمی بایستید و گردن و شانه‌ها را کمی چرخانده و نرمش دهید.

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد موقع تایپ‌کردن بهتر است وضعیت مناسب بدن را حفظ کنید و به‌صورت مکرر به این کار مشغول نباشید. بالش مناسب خواب نیز در پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد تأثیر بسیار زیادی دارد.

برای پیشگیری از آرتروز گردن، ورزش‌هایی مانند ایروبیک، ورزش‌های کششی و جلسات ریلکسیشن توصیه می‌شود. در حین ورزش حواستان به حرکات باشد و همیشه گردن را صاف نگه دارید. از استرس و فشار‌های روحی بپرهیزید.

توصیه می‌شود از خوابیدن روی بالش‌های بلند بپرهیزید و از بالشت‌های استاندارد و مناسب برای خوابیدن استفاده کنید.

حمایت بازیگران از بزرگداشت فردوس کاویانی

16 جولای 2019
بدون نظر

خبرآنلاین: روز چهارشنبه ۲۶ تیر قرار است بزرگداشت فردوس کاویانی به پاس سال‌ها فعالیت هنری در خانه سینما برگزار شود، امیر پوریا که در این بزرگداشت نقش دارد با انتشار تصویری از خود کنار فردوس کاویانی و همسرش در اینستاگرام، درباره این مراسم نوشت: «عکس به دیدار اخیری مربوط می شه که برای ضبط پیام تصویری آقای فردوس کاویانی به منزل‌شون در لواسان رفته بودیم و مزاحم ایشون و همسرشون و پسرشون آرتین عزیز شدیم. دخترشون آرمیتا برای دریافت تقدیرنامه و هدیه در مراسم چهارشنبه حضور خواهند داشت و شرایط جسمانی خودشون اجازهٔ شرکت در مراسم ما رو نمی ده متاسفانه. اما آقایان مسعود جعفری جوزانی، هادی مرزبان ،حمید جبلی، علیرضا خمسه و… در مراسم صحبت خواهند کرد و پیام تصویری آقای داریوش مهرجویی هم پخش خواهد شد.

به شدت متحیرم از این که ظواهر امر و واکنش ها نشون می ده اغلب فقط در باب اهمیت قدردانی از هنرمندان در زمان حیات شون شعار می دیم و برگزارکنندگان این نوع نکوداشت ها رو همراهی نمی کنیم؛ مگر در لایک کردن و البته کامنت ها و مسیج هایی در توضیح این که «ایران نیستم» و «تهران نیستم» و «نمی تونم بیام»!
امیدوارم بالاخره تعداد قابل اعتنایی از این همه، برعکس باشند و قدردانی از بازیگر بی ادعا و خاطره ساز رو با حضورشون نشون بدن، نه از پای گوشی و دورادور.»

در پی انتشار این پست اینستاگرامی بسیاری از بازیگران استوری مشترکی را در صفحات خود در فضای مجازی به اشتراک گذاشتند و ضمن حمایت از برگزاری این بزرگداشت، نوشتند: «در نکوداشت فردوس کاویانی حاضر شویم تا بعدها حسرت قدردانی از هنرمند در دوران حیاتش بر دلمان نماند.»

نوید محمدزاده، سحر دولتشاهی، فاطمه معتمدآریا، مهدی پاکدل، امیر جدیدی، محمدحسین مهدویان، محسن تنابنده، سعید روستایی و … از جمله هنرمندانی بودند که این پست را به اشتراک گذاشتند.

این مراسم روز چهارشنبه ۲۶ تیر ساعت ۱۸ در خانه سینما برگزار می شود.

حمایت بازیگران از بزرگداشت فردوس کاویانی

چگونه احساس عشق و عاشقی از بین می رود ؟

15 جولای 2019
بدون نظر

کم رنگ شدن احساس عشق و عاشقی

چگونه بعد از مدتی در رابطه دونفره احساس عشق و عاشقی کم رنگ میشود؟ با دانستن این نکات مفید از کم رنگ شدن عشق و علاقه پیشگیری کنید. جان گاتمن، یکی از معروف ترین زوج درمان گران معاصر، اعتقاد دارد عاملی کـه بیشترین اثر پیشبینی کننده را در طلاق دارد، انتقاد از همسر اسـت.

 

مجله تالاب : انتقاد مداوم، بزرگترین آسیب را بـه رابطه میزند و بـه زودی عشق را نابود می کند.نابودی عشق بر خلاف تصور خیلی ها كه فكر می كنند عشق یكباره پیدا می شود و همیشه میماند و یا حتی بیشتر می شود؛ واقعیت اینست كه عشق ممكن اسـت یك لحظه ایجاد شود، اما همانند بذری اسـت ودر صورتی باقی می‌ماند و رشد می كند كه در زمین مناسبی جای گیرد، آب و نور كافی بـه ان برسانیم؛ مرتب آفت كشی كنیم و بـه ان كود بدهیم و مستمراً بـه ان رسیدگی نمائیم.

 

تفاوت عشق حقیقی و پایدار با عشق اولیه چیست؟

عشق آنی دارای عمر کوتاهی اسـت ودر طی زمان از بین میرود و یا حتی تبدیل بـه نفرت شود. وابسته بـه مسائل ظاهری، هیجان و هورمون اسـت؛ این عشق برای شروع یک رابطه عاطفی لازم اسـت اما کافی نیست! این عشق و احساس باید با منطق همراه شود تا مبدل بـه عشق حقیقی و جاودان شود.

 

وقتی زوجین با این عشق حقیقی و جاویدان در کنار هم زندگی میکنند، با صمیمیت و عاشقانه باهم زندگی میکنند. آن ها اختلافاتی هم باهم دارند. اما این اختلافات طوری بالغانه باهم حل میکنند کـه بـه زندگی عاطفی هم خدشه اي وارد نکنند.

 

چگونه احساس عشق و عاشقی از بین می رود ؟

چرا داغ ترین ازدواج ها بعد از ازدواج سرد می شود؟

مشاوره قبل از ازدواج یك ضرورت اسـت. همه ی زوج‌ها باید قبل از ازدواج بـه مشاور مراجعه كنند تا بتوانند مشكلات احتمالی آینده را پیش‌بینی كنند. فرض كنید دختر و پسر جوانی بسیار بـه هم علاقه دارند ولی چه تضمینی وجوددارد كه دخترخانم در آینده مادر خوبی باشد یا آقاپسر از عهده نقش پدری برآید؟

 

از كجا معلوم وقتی باهم زیر یك سقف قرار می گیرند هزار و یك اختلاف‌نظر نداشته باشند؟ همه ی این ها در مشاوره قبل از ازدواج مشخص میشود.

 

دراین جلسات تست‌هایي از هردو نفر گرفته می شود كه پاسخ خیلی از پرسش‌ها را مشخص می‌كند. این همان مكانیسم عقل اسـت كه كنار عشق قرار می گیرد. یعنی دو نفر كه احساس می‌كنند عاشق هم هستند با یك روش عقلانی بـه این نتیجه میرسند كه آیا ازدواجشان بـه صلاح اسـت یا نه؟ اگر بخواهیم یك مثال ساده بزنیم، میگوییم عشق شبیه یك جواهر گرانبهاست و عقل حلقه‌اي فلزی كه ركاب این جواهر گرانبها میشود.

 

اگر این حلقه باشد، میتوانی جواهرت را دستت كنی و همیشه همراهت باشد ولی نمیتوانی یك جواهر گرانبها را تا ابد بدون هیچ محافظی توی مشتت نگه‌داری، شك نداشته باش كه بالاخره گم خواهد شد. همین اسـت كه گاهی عشق‌هاي‌ آتشین ناگهان خاموش می شود. در حقیقت نگین باارزش آن ها گمشده اسـت.

 

چرا احساس عشق از بین می رود؟

گاهی اوقات عشق در افراد بدون این کـه حتی دلیلش را بدانند از بین می رود. در چنین مواقعی فرد تصمیم بـه رهایی طرف مقابلش می گیرد؛ در نتیجه احساس گناه در او رخنه می کند. از بین رفتن عشق می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد کـه بیشتر ان ها دراین دو گروه تقسیم میشوند:

 

تغییر معیار های ناخودآگاه:

همانگونه کـه پیشتر اشاره شد مردم عاشق کسی می‌شوند کـه با معیار های ناخوداگاه شان مطابقت داشته باشد.«نگاه کنید بـه: چرا عاشق میشویم»

 

این معیارها ثابت نیستند ودر رویداد های بزرگ زندگی دستخوش تغییر میشوند. دختری را کـه برای صداقت ارزشی قائل نیست درنظر بگیرید. اگر این دختر عاشق مردی دروغ­گو باشد و روزی بـه خاطر دروغ او دچار آسیب روحی بزرگی شود معیار های ناخودآگاهش بـه احتمال زیاد تغییر پیدا می کند و صداقت بـه ان ها اضافه خواهد شد. در نتیجه بـه دلیل عدم تطابق معیارها علاقه اش بـه ان مرد از بین خواهد رفت.

 

می توان با شناخت مفهوم معیار های ناخودآگاه شخصی را فراموش کرد. برای فراموش کردن کسی کـه ذهنت ان را درگیر خودش کرده اسـت باید دریابید چرا عاشق او هستید.

 

نکته اي جدید در مورد شخصی کـه دوستش دارید پیدا کنید:

چه می شد اگر همان دختر کـه صداقت برایش حائز اهمیت بود نمیدانست کـه طرف مقابلش با او صادق نیس و یک روز بر حسب اتفاق متوجه این امر می شد؟ اگر صداقت برای او تا این اندازه بی اهمیت بود پس ممکن بود اتفاق خاصی رخ ندهد؛ ولی اگر صداقت برایش مهم باشد بـه احتمال زیاد عشقش نسبت بـه او از بین خواهد رفت.

 

لازم اسـت باز هم بـه این نکته اشاره کنم کـه کم شدن شور و اشتیاق با از بین رفتن عشق متفاوت اسـت و این دو را نباید با یک دیگر اشتباه گرفت؛ بلکه سعی کنید دانشتان را در مورد روابط سالم افزایش دهید تا متوجه شوید عشقتان واقعا کم رنگ شده اسـت یا خیر.

 

چگونه احساس عشق و عاشقی از بین می رود ؟

بـه خاطر چیزی کـه بعد از ان بـه دست می آورید:

برخی افراد تنها برای بر طرف کردن نیازهای ناخودآگاهشان وارد رابطه می‌شوند. برای مثال ممکن اسـت شخصی فقط برای افزایش اعتماد بـه نفس بـه دنبال بـه دست آوردن دل کسی باشد.البته خود این فرد متوجه این موضوع نیست کـه در حقیقت بـه دنبال افزایش اعتماد بـه نفس اسـت و رابطه ي طولانی مدت در برنامه هایش وجود ندارد. عشق چنین فردی در نهایت بدون این کـه بداند دلیلش چیست از بین خواهد رفت.

 

شریک عشقیتان همیشه در معرض باشد:

تعداد زیادی از مطالعات نشان داده اند کـه قوانین عرضه و تقاضا برای روابط نیز صدق می کند. هرچه تقاضا بیشتر شود فرد جذابتر بـه نظر می‌رسد و عکس این موضوع نیز صادق اسـت. اگر طرف مقابلتان محتاج شـما بـه نظر برسد ممکن اسـت ارزش وی را پایین تصور کنید و دیگر برایتان جذابیتی نداشته باشد « اشتباهاتی کـه منجر بـه سرد شدن بیشتر رابطه می شود».

 

عشق جاودان و حقیقی، عشقی اسـت کـه با انتخاب طرفین برای تغییرات مثبت بـه وجود می آید

 

اگر از این می ترسید کـه عشق خودتان یا همسرتان بـه اتمام برسد، بـه این نشانه‌هاي‌ عمومی پایان عشق دقت کنید:

۱. میل جنسی بـه همسر کاهش پیدا میکند

مک‌خسيس می گوید نداشتن رابطه‌ي جنسی خودش بـه‌ تنهایی نشانه نیست. تعداد زیادی از زوج‌ها هستند کـه رابطه ندارند، اما نه بـه‌خاطر این کـه تمایلی بـه ان ندارند.

 

«اگر رابطه ندارید تنها بـه‌این‌خاطر کـه مشغولیت‌هاي‌‌تان زیاد اسـت و مجبورید یا بـه بچه‌ها برسید یا سر کار بمانید، یا اگر در موقعیتی هستید کـه رابطه راحت نیست، مثلا مجبورید مدتی را در خانه‌ي پدرشوهر یا پدرزن‌تان سر کنید، در چنین حالت‌هایي رابطه‌نداشتن عادی اسـت. اما اگر مدتی اسـت کـه رابطه ندارید و از این جهت احساس ناراحتی هم نمیکنید، خطر در نزدیکی‌تان اسـت.»

 

عشق ربط مستقیمی بـه صمیمیت و وابستگی دارد. اگر دیگر تمایلی بـه همسر خود نداشته باشید «یا همسرتان تمایلی بـه شـما نداشته باشد»؛ یعنی کـه پیوند عاطفی میان‌تان از بین رفته اسـت.

 

متخصص روابط زناشویی، آپریل ماسینی، می گوید: «رابطه‌ي جنسی بسیار مهم اسـت، نه فقط بـه این خاطر کـه جزئی از رابطه‌ي زناشویی سالم اسـت، بلکه بـه این خاطر کـه پیوند زوجین را بـه هم مستحکم میکند.»

 

۲. فانتزی زندگی بدون وی را در ذهن می‌پرورید

در تب‌وتاب ابتدای دوران عاشقی، بیشتر زوج‌ها درباره‌ي آینده و برنامه‌هایشان باهم حرف میزنند. فرقی نمیکند کـه این صحبت‌ها از نوع صحبت‌هاي‌ سنتی، مثل حرف‌زدن درباره‌ي بچه‌آوردن و خرید خانه و…؛ باشد یا درباره‌ي برنامه‌ریزی برای سفر با دوچرخه بـه ان طرف دنیا. نکته این اسـت کـه دراین خیال‌پردازی‌ها هردو نفرتان کنار هم هستید. اما وقتی ذهن‌تان شروع کرد بـه ساختن تصویر‌هایي از آینده بدون این کـه شریک زندگیتان در ان حضور داشته باشد، باید ان را نشانه‌ي محوشدن عشق درنظر بگیرید. مک‌خسيس می گوید: «اگر وابستگی نباشد، عشقی هم نیست.»

 

۳. بـه‌تدریج بیرون‌رفتن‌هاي‌ تنهایی‌تان بیشتر می شود

ماسینی می گوید: «اگر تغییری در میزان علاقه‌ي خود بـه همراهی با همسرتان پیدا کرده اید، بدانید کـه این نیز نشانه‌اي از این اسـت کـه رابطه‌ي شـما رو بـه اضمحلال اسـت.» بـه‌خصوص این اتفاق وقتی مهم میشود کـه آخر هفته‌ها یا غروب‌هایي کـه بـه‌طور عادی انتظار میرود با هم دیگر بیرون شام بخورید، خودتان بـه تنهایی بیرون بروید. پیغامی کـه این رفتار میدهد این اسـت کـه شـما ترجیح می دهید با کس دیگری اوقات‌تان را بگذرانید نه با همسرتان.

 

چگونه احساس عشق و عاشقی از بین می رود ؟

۴. احساس تنهایی می کنید

حتی اگر دیگر شریک زندگیتان را دوست نداشته باشید، علاقه‌تان بـه عشق و پیوندداشتن از بین نرفته اسـت. و، چون عشق و پیوند را در زندگی خود احساس نمی کنید، تنهایی سراغ‌تان می آید. مک‌خسيس می گوید: «ممکن اسـت متوجه شوید کـه بـه دیگر افراد علائق جسمانی پیدا کرده اید و شاید خودتان هم از این اتفاق تعجب کنید. این نشانه‌اي هشداردهنده اسـت کـه اعلام میکند چیزی در رابطه‌ي فعلی‌تان از دست رفته اسـت.»

 

۵. از جای دیگری نیازتان بـه عشق را برآورده می کنید، بدون این کـه حتی خودتان متوجه شوید

این علامت بیشتر درونی اسـت و باید خودتان را تحلیل کنید تا متوجهش شوید. مک‌خسيس میگوید: «من با زوج‌هاي‌ زیادی کار کردم کـه حتی متوجه نشده بودند کـه دیگر عاشق هم نیستند، چون بچه‌هاي‌ کوچکی داشتند و عشق زیادی بـه ان‌ها می‌ورزیدند. این خلا با بچه‌ها پر شده بود. برای همین اسـت کـه تعداد زیادی از ازدواج‌ها، بعد از مستقل‌شدن بچه‌ها، از هم می‌پاشد.»

 

عشق را جاودانه کنیم!

عشق جاودان و حقیقی، عشقی اسـت کـه با انتخاب طرفین برای تغییرات مثبت بـه وجود می آید. این تغییرات شامل اصلاح عادات و رفتارهای اشتباه اسـت و همچنین ازخودگذشتگی برای عشق ورزیدن بـه همسر میباشد.

حتماً ساعاتی را برای بررسی مشکلاتتان درنظر بگیرید.

بـه هم خوب گوش کنید.

موقع عصبانیت هیچ تصمیمی نگیرید، حرفی نزنید و اقدامی نکنید.

عشق حقیقی بـه ما می‌آموزد کـه گذشته را نمیتوان تغییر داد اما می توان از ان درس گرفت و حال و آینده رابا ان تغییر داد.

اما خوشبختانه می توان با یادگیری زبان عشق، با درایت و تلاش دوباره عشق را در قلب‌ها زنده کرد. مثلا:

حتماً ساعاتی را در هفته بـه هم اختصاص دهید. بـه جاهای دیدنی بروید و برای هم خاطره خلق کنید.

برای همسرتان هدیه و گل بخرید.

 

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

15 جولای 2019
بدون نظر

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند 

بیماری پسوریازیس نام بیماری دردناک است در ادامه با معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند سایت تالاب را دنبال کنید.

 

بیماری پسوریازیس که در ایران آن را با نام صدف می شناسیم نقصی در سیستم ایمنی بدن است که باعث صدفی شدن پوست می شود.پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن خودایمنی و دردناک با ظاهری وحشتناک است. در این مقاله با تعدادی از ستارگان مشهور از جمله کیم کارداشیان که اجازه نداده اند این ضایعات پوستی جلوی داشتن زندگی بهترشان را بگیرد آشنا می شوید.

 

پسوریازیس Psoriasis، صدفک یا داءالصدف بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد. این سیگنال‌ها باعث افزایش سرعت چرخهٔ رشد سلول‌های پوست می‌شود؛ یعنی افزایش بیش از حد سلول‌های پوستی از میزان ریختن آن‌ها. پسوریازیس مسری نیست.

 

پسوریازیس اغلب دردناک و ناراحت کننده است که حتی باعث می شود بیشتر افراد دارای اعتماد به نفس بخواهند آن را از چشمان کنجکاو دیگران مخفی کنند. ولی وقتی حرفه تان به دیده شدن وابسته باشد، نمی توانید برای محو شدن تکه های قرمز پوسته پوسته روی قسمت های مختلف بدنتان صبر کنید. در این جا تعدادی از ستارگانی که اجازه نداده اند این ضایعات پوستی جلوی داشتن زندگی بهترشان را بگیرد، معرفی می کنیم:

 

1. کارا دیلیوین Cara Delevingne

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

کارا دیلیوین مدل و بازیگری که شهرت خود را مدیون نمایش های فشن Catwalk است.ولی زندگی شلوغ و پر تنش این سوپر مدل باعث شد که در 24 سالگی مبتلا به پسوریازیس شود. اجرا در 53 نمایش فشن هفتگی در زمان اوج حرفه اش باعث شد بیماری اش تشدید شده و اضطراب و افسردگی را تجربه کند.

 

او در مصاحبه با دیلی میل گفته: ” مردم دستکش می پوشیدند و نمی خواستند به من دست بزنند چون می ترسیدند بیماری من جذام یا چیزی شبیه آن باشد. “او با یک بدن ضعیف به خاطر فعالیت بیش از حد دست و پنجه نرم می کرد و به همین علت به بازیگری روی آورد.

 

Catwalk : اصطلاحاً به سکوئی T-شکل گفته می‌شود که بر روی آن آخرین مُدها نمایش داده می‌شوند.مانکن‌های مرد و زن بر روی سکوی نمایش راه می‌روند تا لباس‌ها یا لوازم زینتی که بر تن دارند را برای تماشاگران دو سوی سکو نمایش دهند. راه رفتن مانکن‌ها بر روی این سکو نیز کاواک نام دارد. مانکن‌ها یک به یک تا پایان سکو رفته و پس از چرخشی به آغاز آن بازمی‌گردند.

 

2. زین ورجی Zain Verjee
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

زین ورجی خبرنگار بخش بین الملل سی ان ان، 42 ساله، صورتش را به صورت پخش زنده برای میلیون ها نفر به نمایش می گذاشت، ولی در سال گذشته حتی تحمل این که به آینه نگاه کند را نداشت.به خاطر پسوریازیسی که از 8 سالگی با آن درگیر بود.مسیر و درمان و پذیرش بیماری اش برای او که بخشی از سی ان ان به حساب می آمد کار مشکلی بود.

 

” من باور دارم که رژیم غذایی، طرز فکر، و یک سیستم پشتیبانی فوق العاده بهترین پاسخ طولانی مدت برای من بوده است، و حالا دیگر آینه دشمن من به حساب نمی آید. “

 

3. کیم کارداشیان وست Kim Kardashian West
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

کیم کارداشیان وست، 35 ساله، نشانه های ابتلای او از سال 2011 به پسوریازیس سر و صدای زیادی به پا کرد. کارداشیان وست این بیماری را از مادرش، کریس جنر، به ارث برده است که او هم نشانه های بیماری را از 30 سالگی مشاهده نموده بود. ولی اجازه نداده بود که این بیماری او را از پوشیدن لباس های دلخواهش باز بدارد.

 

” برای این که احساس بهتری داشته باشم قبل از هر برنامه احساس بدی که داشتم را کنار می گذاشتم به این امید که کسی روی من تمرکز نکند. فقط می خواستم خوش باشم و به هنرم برسم، هیچ کاری برای پسوریازیسم از من ساخته نیست، پس چرا باید خودم را از این بابت ناراحت کنم. “

 

4. استیسی لندن Stacy London

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

استیسی لندن، مدرس مد، 47 ساله، به خاطر ساخت برنامه “چی نپوشیم؟” معروف شده است ولی پسوریازیس او در دوران کودکی اش خیلی شدید بود به حدی که 6 سال مدرسه را از دست داد. او می گوید که این بیماری کاری کرده بود که حس کند ” مثل یک هیولا شده. “

 

کار کردنش با کلینتون کلی در برنامه تلویزیونی به او کمک کرد که با ناراحتی اش کنار بیاید. ” مسئله هیچ وقت لباس نبود، ” ما از لباس ها برای حرف زدن با مردم درباره مسائل عمیق شخصی استفاده می کردیم. اینطور نیست که هر کسی در این برنامه به پسوریازیس مبتلا باشد ولی بعضی ها در حد کم به این بیماری مبتلا هستند. “

 

5. لیان رایمز LeAnn Rimes
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

از 8 سالگی به عنون یک ستاره شناخته می شد.، لیان رایمز اولین آلبوم خود را در 11 سالگی منتشر کرد و اولین جایزه گرمی Grammys خود را وقتی 14 ساله بود دریافت کرد. این خواننده و بازیگر مشهور و دوست داشتنی اولین نشانه های پسوریازش در 2 سالگی در او نمایان شد. حالا ان 34 ساله است، رایمز بدون وقفه به فعالیتش برای کمپین رویارویی با پنهان نکردن پسوریازیس که برای آگاهی مردم نسبت به این بیماری است، ادامه می دهد.

 

6. آرت گارفانکل Art Garfunkel
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

گروه سایمون و گارفانکل در سال 1970 منحل شد ولی آرت گارفانکل پس از آن به عنوان هنرمند سولو (تک خوان)، شاعر و بازیگر مشغول بود. این هنرمند در حال حاضر 74 ساله است و بارها برای استفاده از مزایای آب دریای مرده برای بهبودی به اسرائیل سفر کرده است. ” به من گفتند که اگر در آب شور شنا کنم برای خارش پسوریازیس بسیار خوب است ” ولی متاسفانه آب دریا اثر مفیدی برای گارفانکل نداشت ولی کاملا هم بی فایده نبوده. “

 

7. جان لاویتز Jon Lovitz

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

کمدین محبوب جان لاویتز که در برنامه SNL (Saturday Night Live ) هنرنمایی می کند و خواننده مراسم عروسی است بیشتر از 15 سال است که با پسوریازیس زندگی می کند. این کمدین 59 ساله با کمپین ملی آگاهی دادن در مورد این بیماری به صورت جدی همکاری می کند و خیلی صادقانه در هافینگتون پست Huffington Post از بیماری اش می نویسد.

 

” چرا باید به خاطر پسوریازیس خجالت بکشم؟ هیچ کس کامل نیست. مگر نه؟ به من اعتماد کنید، من می دانم. من به خاطر زندگی، مردم را می خندانم. “

 

8. دارا تورس Dara Torres
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

دارا تورس پنجمین نفر المپیک که 12 بار صاحب مدال شده، 49 ساله، یکی از اولین افراد مشهوری بود که علنی از پسوریازیسش صحبت کرد. او یک مدافع اختصاصی برای این بیماری است که با برنامه Celgene’s Show More of You (Celgene شرکتی بیودارویی که در زمینه کشف درمان سرطان بیماری های التهابی فعالیت می کند) باهدف تشویق و کمک به افراد مبتلا به پسوریازیس برای زندگی بهتر ، همکاری می کند.

 

9. الی راث Eli Roth
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

الی راث، 44 ساله، برنده جایزه انجمن بازیگران برای ایفای نقش بیر جو در فیلم حرامزاده های لعنتی Tarantino’s Inglourious Basterds و کارگردانی و تهیه کنندگی فیلم های ترسناک Hostel و Hemlock Grove.او به صورت علنی حرف زیادی در مورد پسوریازیسش نزده بود، ولی در یک مصاحبه با بی بی سی در مورد فیلم Cabin Fever گفته وقتی 22 ساله بوده پسوریازیسش به طرز وحشتناکی در بدنش پخش شده.

 

” همه پاهای مرا در بر گرفته بود، نمی توانستم راه بروم چون پاهایم ترک می خورد و خونریزی می کرد. ” راث که زیر نظر دیوید لینچ تربیت شده بود، از مشکلات پزشکی که با پوست مرتبط می شد به عنوان الهام بخش حرفه اش در فیلم های ترسناک استفاده کرد.

 

10. سیندی لپر Cyndi Lauper

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

در سال 2015 خالق ” Girls Just Wanna Have Fun ” ، ستاره پاپ دهه 80 اعتراف کرد زمانی که در سال 2010 نشانه های بیماری را روی بدن خود دیده حس می کرد شبیه ” مرد فیلی ” شده. خیلی سریع بیماری در همه بدنش پخش شده و درمان هم بی اثر بوده. در نهایت روی صدایش هم تاثیر گذاشته. اون به مردم گفت: ” صدایم را از دست دادم … افسرده شده بودم و احساس وحشتناکی داشتم.

 

“لپر در حال حاضر 63 ساله است و بیماری اش را پذیرفته. در حال حاضر به عنوان بخشی از کمپین اطلاع رسانی بنیاد ملی پسوریازیس و نوارتیس (یک شرکت دارویی) همکاری می کند.

 

11. کاردی انگلیش CariDee English
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

در سال 2006 برنده جایزه بهترین مدل America’s Next Top Model شد و در حال حاضر سخنگوی شرکت دارویی پسوریازیس استرالا Stelara است. که با سرمایه گذاری روی تصویر انگلیش 32 ساله در سال 2009 به شهرت رسید. جای تعجب نیست که او هنوز هم شبیه یک مدل یک میلیون دلاری به نظر می رسد.

 

12. مابلین کاپلوژ Mabelynn Capeluj

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

در 16 سالگی به عنوان دختر شایسته کالیفرنیا Miss California شناخته شد و در سال 2013 دختر شایسته جهان Miss Universe شد، حالا در 21 سالگی با پیشرفت بیماری پسوریازیس روبرو شده.

 

در مصاحبه با Everyday Health عنوان کرد: ” پسوریازیس من را تبدیل به فردی قوی تر کرد. ابتلا به این بیماری دشوارترین بخش در زندگی من بود. اما باعث شد که قدردان چیزهای کوچک زندگی باشم، زیبایی به پوست نیست—یاد بگیریم با پوست خود زندگی کنیم. “

 

13. فیل مایکلسون Phil Mickelson
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

فیل مایکلسون قهرمان افسانه ای گلف آمریکا دو عنوان استاد و یک قهرمانی PGA (انجمن حرفه ای گلف بازان امریکا) را قبل از ابتلا به آرتریت پسوریاتیک کسب کرد. شدت بیماری به حدی بود که تقریبا توان شرکت در مسابقات 2010 آمریکا را نداشت. این قهرمان 46 ساله با درد مچ پا، انگشتان و رگ به رگ شدن مچ دست و درد بستری شد. با این حال توانست با درمان به گلف حرفه ای ادامه داده و سومین عنوان استادی را در سال 2010 و قهرمانی را در 2013 از آن خود کرد.

 

14. لا لا آنتونی La La Anthony

معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند
به گزارش تالاب به عنوان یک سخنگوی بنیاد ملی پسوریازیس، پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز و بازیگر 37 ساله احساس خوبی در مورد اهمیت تصویر مثبت داشتن از خود و عشق به خود است.” نباید خجالت بکشید. هنوز هم می توانید زندگی کنید و کارهای شگفت انگیزی انجام دهید. “

 

15. جری مترز Jerry Mathers
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

جری مترز بازیگری است که بیشتر به خاطر بازی در نقش Beaver در فیلم Leave it to Beaver شناخته شده است، او دهه هاست که با پسوریازیس زندگی می کند. این هنرمند 68 ساله یکی از گزینه های اطلاع رسانی برای درمان پسوریازیس و سخنگوی بنیاد ملی پسوریازیس است.

 

16. لیام گالاگر Liam Gallagher
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

موسیقی دان، خواننده، ترانه سرا، 44 ساله، لکه های قرمز در سراسر بدن او پراکنده شده بود. و در واقع تبدیل به یکی از داستان های به یاد ماندنی او شد، یکی از طرفدارانش یک بار فکرکرده بود تکه هایی که روی پوستش را پوشانده مواد مخدر بوده اند.

 

17. جان آپدایک John Updike
معرفی هنرمندانی که از بیماری پسوریازیس رنج میبرند

جای تعجب نیست کسی که دو بار برنده جایزه پولیتزر رمان نویسی، شاعر و منتقد است درباره مبارزه مادام العمر خود با بیماری پوستی بنویسد، و مقاله ای در نیویورکر در مورد شرایطش و داستانی کوتاه و اقتباسی با عنوان مبتلا به جذام. آپدایک در سال 2009 از دنیا رفت ولی نوشته هایش به سایر مبتلایان پسوریازیس در آینده کمک خواهد کرد.

حذف جریمه های کاغذی رنگی

30 ژوئن 2019
بدون نظر

حذف جریمه های کاغذی رنگی
تسنیم: فرمانده پلیس راه کشور با بیان اینکه ایجاد سرعتگیر تنها راه جایگیزین و علمی برای کاهش تصادفات نیست گفت:تلاش می شود تا چند ماه آینده تمامی اقدامات کاغذی پلیس حذف و به سمتی حرکت کنیم تا در کمترین زمان بتوان به مردم خدمت ارائه کرد.جریمه رانندگی

سردار محمدحسین حمیدی ظهر امروز در جلسه مشترک کمیته اجرایی کمیسیون مدیریت ایمنی حمل و نقل و سوانح رانندگی و شورای ترافیک خراسان جنوبی اظهار داشت:طبق آمار ارائه شده نسبت به 10 سال گذشته در خراسان جنوبی کارهای زیادی انجام شده اما کفایت نمی کند چون مردم مستحق خدمات بیشتری هستند و رهبری هم قانع به اقدامات موجود نیستند و بارها که عملکرد دستگاه ها را بیان کردیم گفتند حوادث باید به حداقل برسد چون زیبنده کشور و نظام نیست از این رو راه سختی را در پیش داریم.

(بیشتر…)

پرداخت وام ایثارگران

22 ژوئن 2019
بدون نظر

مدیرعامل صندوق اشتغال و کارآفرینی بنیاد شهید و امور ایثارگران درباره اعطای وام به ایثارگران توضیحاتی داد.

پرداخت وام ایثارگران

باشگاه خبرنگاران: رضا ریاحی مدیرعامل صندوق اشتغال و کارآفرینی بنیاد شهید و امور ایثارگران درپاسخ به این سوال که آیا به ایثارگرانی که تحت پوشش بنیاد شهید و امور ایثارگران نیستند، وام تعلق می گیرد یا خیر؛ اظهار کرد:وام های ما فقط به ایثارگران تحت پوشش بنیاد شهید و امور ایثارگران تعلق می گیرد.

مدیرعامل صندوق اشتغال و کارآفرینی بنیاد شهید و امور ایثارگران افزود:وام ها به فرزندان شهدا، جانبازان، آزادگان و خود افراد آزاده و جانباز نیز پرداخت می شود.

او درباره تعلق گرفتن وام به پدر، مادر و همسران شهدا تصریح کرد:وام های پرداختی بنیاد شهید و امور ایثارگران به پدر، مادر و همسران شهدا نیز داده می شود.