خانه >> سبک زندگی >> روانشناسی

روانشناسی

تاثیر بخشنده بودن برروی شادی افراد

تاثیر بخشنده بودن برروی شادی افراد

تحقیق جالبی نشان داد که بخشنده بودن و سخاوتمند بود باعث شادی افراد می شود. تاثیر بخشنده بودن برروی شادی افراد نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سخاوتمندی حتی به میزان اندک، شادی آفرین است و انسان هایی که دغدغه رفاه همنوع را دارند، در قیاس با افرادی که به فکر منافع خود هستند، شادترند. این مطالعه که توسط …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی ساده برای درمان اضطراب امتحان

راهکارهایی ساده برای درمان اضطراب امتحان

راهکارهایی ساده برای درمان اضطراب امتحان با توجه به روزهای برگزاری کنکور و کاستن از اضطراب شرکت کنندگان در کنکور، به ارائه راهکارهایی می پردازیم که میتوانید قبل، حین و بعد از امتحان برای کاهش اضطراب انجام دهید به سادگی با اضطراب امتحان مقابله کنید ۱. برای عملکرد مناسب در امتحان و برای اینکه از دانسته ها و معلوماتتان بخوبی …

توضیحات بیشتر »

چطور خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم ؟

چطور خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم ؟

چطور خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم اگر قرار بود کاملا صادق باشید، آیا میگفتید که واقعا خودتان را دوست دارید؟ یا مدام ظاهر، شخصیت و توانایی هایتان را تغییر میدادید؟ وقتی به آینه نگاه کشید، آیا عیب های موجود در مو و صورتتان را می بینید و آرزو می کنید که کاش برطرف شوند؟ آیا درباره شخصیتتان نیز همین …

توضیحات بیشتر »

۱۰ عادت ساده برای تجربه کردن شادی حقیقی در زندگی

هریک از ما تعریف متفاوتی از شادی داریم. اما به راستی چگونه به شادی حقیقی برسیم؟ ۱۰ عادت ساده برای تجربه کردن شادی حقیقی هیچیک از افراد این کره خاکی، تعریف مشابهی از شادی ندارد و مباحث زیادی در باره این مفهوم گریزان توسط بسیاری از فیلسوفان باهوش، هنرمندان و دانشمندان در کشورهای مختلف انجام پذیرفته است. هیچکس واقعا قادر …

توضیحات بیشتر »

این عادت های بد استعداد های شما را از بین می برند

این عادت های بد استعداد های شما را از بین می برند

حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است.  این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه ترک عادت های بد به احتمال، شما هم با نظریه هرم سلسله‌ مراتب نیازهای مازلو آشنا هستید. به اعتقاد مازلو نیازهای آدمی از …

توضیحات بیشتر »

رویاهایتان در مورد شما چه می گویند؟

رویاهایتان در مورد شما چه می گویند

رویاهایتان در مورد شما چه می گویند؟ رویاهایتان در مورد شما چه می گویند هر کس رویاهای متفاوتی را در سر می پروراند اما این رویاها نشان از چه دارند؟ اگر می خواهید از طریق رویاهای هر فرد به شخصیت او پی ببرید، با آریاهوم همراه باشید. خیالبافی نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز مفید است. با خیالپردازی …

توضیحات بیشتر »

دروغ گفتن چه اثری به روی بدن می گذارد؟

دروغ گفتن چه اثری به روی بدن می گذارد؟

تاثیرات دروغ گفتن بر روی بدن  دروغ گفتن چه اثری به روی بدن می گذارد؟  آریاهوم : قطعا تا به حال بارها و بارها این جمله را شنیده‌اید که می‌گویند “دروغ نگویید وگرنه دماغتان دراز می‌شود!” یکی از درس‌های پایه‌ای که در دوران کودکی به بچه‌ها در اشکال مختلف تعلیم داده می‌شود پرهیز از دروغگویی است. اما دروغ‌گویی علاوه بر …

توضیحات بیشتر »

در مقابل رفتار بد دیگران چه واکنشی داشته باشیم؟

در مقابل رفتار بد دیگران چه واکنشی داشته باشیم؟

 در مقابل رفتار بد دیگران چه واکنشی داشته باشیم؟  در مقابل رفتار بد دیگران چه واکنشی داشته باشیم؟ علت بسیاری از تعارضات بی‌اهمیت و پیش‌پاافتاده، نوع گفتار نامناسب است. حکیمی گفته است: «زبان خوش مار را از سوراخش بیرون می‌کشد.» به نظر این‌طور نیست؟ یک‌بار این امتحان کنید. دفعه بعد اگر کسی با عصبانیت حرفی به شما زد، بسیار ملایم …

توضیحات بیشتر »

حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟

حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟

 حمله اضطراب  حمله اضطرابی وضعیت ترسناکی است اما آنقد‌رها که به‌نظر می‌رسد‌ خطرناک نیست و می‌توان آن را کنترل کرد‌. حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟ همه ما وضعیت اضطراب و د‌‌لهره را تجربه کرد‌ه‌‌ایم؛ وضعیتی که می‌تواند‌ به شکل یک نگرانی خفیف از د‌یر‌رسید‌ن به جلسه باشد یا ترس و استرس بزرگ از وقوع پیشامد‌ی وحشتناک. اما گاهی اضطراب فراتر …

توضیحات بیشتر »

۹ نشانه استرس بیش از حد

۹ نشانه استرس بیش از حد

۹ نشانه استرس بیش از حد  استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های شناخته شده و کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتى بدن هشدار می‌دهند. استرس نه تنها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضى به نام مشکلات روان تنی را سبب می شوند، این علائم جسمى ناشى از استرس در افراد مختلف …

توضیحات بیشتر »