خانه >> سبک زندگی >> روانشناسی

روانشناسی

بیماری نوظهور در کمین دختران جوان

بیماری نوظهور در کمین دختران جوان

بیماری نوظهور در کمین دختران جوان دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود از مهم‌ترین عوامل بی‌ اشتهایی در دختران جوان پرده برداشتند. به گزارش «آریاهوم»  یکی از بیماری های نوظهور در عصر حاضر که بویژه بسیاری از دختران کشورهای غربی به آن مبتلا هستند، بیماری بی اشتهایی افراطی یا آنورکسیا (anorexia) است که باعث بی‌میلی افراد به خوردن مواد غذایی می …

توضیحات بیشتر »

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید

در زمان حال زندگی کنید قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی زود خودتان را از آن بیرون بکشید. همین باعث می‌شود حالتان بهتر و‌ آرام‌تر شود.در این مورد هم مثل بقیه چیزها، ایدآل‌گرایی باعث ایجاد اضطراب …

توضیحات بیشتر »

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

برخی نگرانی را یک عادت بد در نظر می گیرند که با تمرین می توان آن را از بین برد‎ چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟ هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود.  هنگامی که موضوع سلامت روان انسان مطرح می شود، نگرانی همانند …

توضیحات بیشتر »

علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید

علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید

نظرتان در خصوص هوش خودتان چیست؟ آیا به نظرتان آدم باهوشی هستید یا از بهره هوشی خود چندان رضایت ندارید؟ علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید نظرتان در خصوص هوش خودتان چیست؟ آیا به نظرتان آدم باهوشی هستید یا از بهره هوشی خود چندان رضایت ندارید؟ اگر تاکنون تست آی کیو نداده اید، می توانید با …

توضیحات بیشتر »

فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم +راه حل

فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم +راه حل

فشار روحی به شما وارد شده، بغض گلوی‌تان را گرفته‌، اشک تا پشت پلک‌های‌تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. روانتان آزرده است و از شدت غم و ناراحتی، صورت‌تان برافروخته شده فشارهای روحی و روانی را سرکوب نکنید صدای‌تان را صاف می‌کنید و تلاش می‌ کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست. فقط می‌خواهید …

توضیحات بیشتر »

تفاوت افراد خلاق و غیر خلاق در خوابیدن

تفاوت افراد خلاق و غیر خلاق در خوابیدن

تفاوت افراد خلاق و غیر خلاق در خوابیدن مطالعات انجام شده بر روی افراد مختلف نشان می دهد که افراد خلاق، کمتر از افرادی که خلاق نیستند از خواب با کیفیت و خوب بهره مند هستند، حتی اگر زمان بیشتری بخوابند استعداد ها و توانایی های تمام انسان ها یکسان نیست و هر کدام از ما توانمندی های خاص خود …

توضیحات بیشتر »

کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا

کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا

کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماری‌های متعددی ‌شدند ، اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند این راهکار درمانی، هورمون‌هایی را در بدن فعال می کند که در کاهش استرس مؤثر است. این نوع درمان جریان خون و اکسیژن رسانی به …

توضیحات بیشتر »

۵ تمرین عالی برای رهایی از فکر کردن زیاد

5 تمرین عالی برای رهایی از فکر کردن زیاد

متاسفانه به دلیل تغییرات در سبک زندگی و وضعیت اجتماعی ، فکر کردن زیاد تبدیل به عادتی مخرب شده است چرا که این حالت اثرات منفی بسیاری به همراه دارد. نج راه برای توقف فکر کردن زیاد  تعجبی نیست که ما زیاد فکر می کنیم و زیاد فکر کردن بد است .در واقع مطالعات نشان می دهد فکر کردن زیاد …

توضیحات بیشتر »

خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند

خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند

خشم به یکی از مهم‌ترین حالت‌های عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا غیر قابل کنترل است خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند خشم به یکی از مهم‌ترین حالت‌های عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا غیر قابل کنترل است، در زمان های خاصی، احتمال بروز خشم بیشتر از دیگر ساعات است، …

توضیحات بیشتر »

مغز ما به این کلمات حساس است!

مغز ما به این کلمات حساس است!

مغز ما به این کلمات حساس است! لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند “من نمی‌توانم ” ، “من نخواهم توانست” و “این واقعا سخت است” چقدر می‌توانند مضر باشند؟   پزشکان در دانشگاه توماس جفرسون بر این باورند …

توضیحات بیشتر »