خانه >> سلامت >> رژیم وتغذیه

رژیم وتغذیه

معرفی مواد غذایی مفید برای افراد سیگاری

معرفی مواد غذایی مفید برای افراد سیگاری

به شما مواد خوراکی را معرفی خواهیم نمود که می‌تواند برای افراد سیگاری خوب واقع گردد، البته بحبوحه فایده برای این افراد وقتی فراهم می‌شود که سیگار را ترک کنند. معرفی مواد غذایی مفید برای افراد سیگاری  سیگار حالت اکسیداتیو دارد و ریسک ابتلا به سرطان‌ها و مریضی‌های قلبی – عروقی را افزایش می‌دهد، بنابراین سیگاری‌ها باید اکثر از میوه …

توضیحات بیشتر »

خواص جالب درباره سیب زمینی

خواص جالب درباره سیب زمینی

خواص جالب درباره سیب زمینی هر یک عدد سیب‌ زمینی پخته متوسط حدود ۱۱۰کیلو کالری انرژی دارد و تقریبا غذایی کم کالری و سرشار از فیبر محسوب می‌شود که موجب سلامت بدن می‌گردد، سیب زمینی موجب تقویت عملکرد قلب، محکم شدن لثه و بهبود زخم معده می‌‌گردد   خواص جالب درباره سیب زمینی ،سیب زمینی، ماده غذایی پر ارزش سیب زمینی …

توضیحات بیشتر »

۵ صبحانه مقوی برای کودکان

5 صبحانه مقوی برای کودکان

۵ صبحانه مقوی برای کودکان  آریاهوم : خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتها آور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند. ۵ صبحانه مقوی برای کودکان  با وجود این که اکثر والدین می‌دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و …

توضیحات بیشتر »

 ۵ نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما

 5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما

آریاهوم :همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. ۵ نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین …

توضیحات بیشتر »

سم زدایی طبیعی کلیه

سم زدایی طبیعی کلیه

سم زدایی طبیعی کلیه سم زدایی طبیعی کلیه یکی از موثرترین راه‌های طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم‌زدایی از کلیه‌ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می‌باشد که در این مقاله، شرح داده شده است. به گزارش بهداشت نیوز، امروزه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از …

توضیحات بیشتر »

درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان + خواص سنگدان

درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان + خواص سنگدان

درمان کم خونی و ریزش مو درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان سنگدان یکی از قسمت های پر خاصیت مرغ است که معمولا نادیده گرفته می شود. سنگدان یکی از مواد غذایی است که می تواند کم خونی و ریزش موهای تان را درمان کند.  مواد لازم برای خوراک سنگدان :   سنگدان مرغ یک بسته نیم …

توضیحات بیشتر »

آرام غذا خوردن و خوب جویدن کالری بیشتری می سوزاند

آرام غذا خوردن و خوب جویدن کالری بیشتری می سوزاند

آرام غذا خوردن و خوب جویدن حتما تا به حال شنیده اید که برخی توصیه می کنند غذای خود را زیاد بجوید. محققان دانشکده پزشکی آیورودا دریافتند که آرام و کامل جویدن غذا برای تقویت سلامت گوارش ضروری بوده است و به جدا شدن قسمت های غیرقابل هضم غذا از مواد مغذی کمک می کند  فواید آرام غذا خوردن و …

توضیحات بیشتر »

غذاهایی که باعث ابتلا به بیماری تیروئید میشوند

بیماری تیروئید که بسیار شایع است در دو نوع کم کار و پرکار خود را نشان میدهد . ابتلا به بیماری های تیروئید سبب ایجاد مشکلات جسمی غذاهایی که باعث ابتلا به بیماری تیروئید میشوند  به گزارش آریاهوم، بیماری تیروئید که بسیار شایع است در دو نوع کم کار و پرکار خود را نشان میدهد . ابتلا به بیماری های …

توضیحات بیشتر »

بدون تلاش و زحمت وزن خود را کاهش دهید

بدون تلاش و زحمت وزن خود را کاهش دهید

بدون تلاش و زحمت وزن خود را کاهش دهید شما می توانید بدون هیچ گونه تلاش و زحمتی وزن کم کنید و از کاهش وزن خود راضی باشید. فقط کافیست کارهای زیر را انجام دهید. همه می دانیم که کاهش وزن نیاز به تلاش زیادی دارد. اما تحقیقات ثابت کرده اند که با ترک یکسری از عادت های بد بدون …

توضیحات بیشتر »

معجزه معجون شیر و عسل

معجزه معجون شیر و عسل با مصرف یک فنجان از یک نوشیدنی طبیعی و صد درصد خانگی می‌توانید به سرعت به خواب رفته و برای همیشه با مشکل بی‌خوابی خداحافظی کنید. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، بی خوابی یک مشکل رایج در زندگی مدرن و ماشینی بشر امروز است به طوری که میلیون ها نفر روش …

توضیحات بیشتر »